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2017.07.10

【1分半動画】口角をキュッと持ち上げる顔ヨガポーズ

H&B.K運営事務局

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この記事のポイント
  1. 口角が上がった自然な笑顔をつくる!
  2. 今回のエクササイズは手鏡が必要です。
  3. 1分半の動画でわかりやすく顔ヨガポーズを解説
動画でわかる「顔ヨガポーズ」

口角が下がっているとちょっと不機嫌に見えたりしますよね?好印象に見られる、口角が上がったナチュラルな笑顔を手に入れましょう。1分半の動画でご紹介します。

ポイント1

下唇で上唇に重ねてカバーします。 鼻の下を伸ばさないように注意しましょう。 左右両方の口角にキュッと力を入れて、上に持ち上げるイメージです。

ポイント2

顔が確認できるサイズの手鏡が必要です。
手鏡に向かってアゴを突き出します。自分の顔を見ながらゆっくりと手鏡を上にスライドして持ち上げます。頭は後ろに2,3センチほど反らします。

ポイント3

手鏡に映るの自分の口角をしっかりと見ながら、左右両方の口角を左右それぞれの目尻に向かって上げていくイメージで力を入れ、そのまま10秒キープ!
手鏡を下ろしながら顔を元にもどしてリラックス。

ここまでが1セットです。一回につき2,3セットが目安です。
※ポイントは、口角だけに集中することです。

この記事の提供

顔ヨガインストラクター
櫻井亜希子
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