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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>本日は薬剤師に代わり不妊カウンセラーのボクが記事を投稿いたします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>症状が出にくい性感染症クラミジア</h5>
<p>このサイトをご覧になる、ほとんどの方が女性と聞きました。<br />本日は独身の方から既婚の方まで知っていてほしい「性感染症」についてお話いたします。&nbsp;</p>
<p>世界一多い性感染症（性行為でうつる感染症）は何だと思いますか？</p>
<p>それは「クラミジア」。</p>
<p>世界で最も多い性感染症です。</p>
<p>セックスで感染しますが<span style="color: #ff0000;">ほとんどが無症状</span>。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>感染して症状が進むと女性の場合は</p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">☑卵管閉塞</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">☑卵管が癒着してピックアップ障害</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">☑子宮内膜が炎症を起こして受精卵が着床しにくい</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">☑子宮外妊娠になりやすい</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">☑胎児を包む絨毛膜（じゅうもうまく）などが炎症を起こして早産や流産のリスクが上がる</span></strong></span></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">将来不妊症に</span></strong>つながったり、放置しておくと<span style="color: #ff0000;">赤ちゃんにも影響がある</span>ということです。</p>
<p>男性では尿道炎が最も多く、<span style="color: #ff0000;">若年層の精巣上体炎の原因</span>ともされていますす。</p>
<p>精巣上体炎は精子を造る機能を低下させる「造精機能障害」となり<span style="color: #ff0000;">男性不妊の原因</span>にもつながります。</p>
<p>その他、排尿痛、 尿道不快感、そう痒感などの自覚症状が特長です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>風俗店からの感染&nbsp;</h5>
<p>最近は風俗も多様化しており、デリバリー系のオーラルセックスで風俗嬢からもらう（感染）男性も増加傾向。</p>
<p>若い世代にも感染は広まっておりNIID国立感染症研究所もホームページに専用ページを設けるなど警鐘を鳴らしております。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/62d36d74e598f159e7148fedcbda4b7c.jpg" /></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">・オリモノの色が黄色くなって下着にべったりつくので</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">・排尿痛で</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">・下腹部痛で</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">・不正出血で</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">・睾丸が腫れて痛むので</span></strong></span></p>
<p>病院へ行ったことがきっかけでクラミジアに感染していることが判明するケースもあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>妊婦健診の時に、白い固形状のオリモノと痒みで調べたら感染していたケースもあります。</p>
<p>ダンナさんや彼が風俗店通いや浮気をして知らないうちに感染していることが原因です。&nbsp;</p>
<p>感染がわかったら<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">病院で抗菌剤や抗生物質</span>をもらって、しっかり飲んで（飲みきる）治療しましょう。</p>
<p>その時忘れないでほしいのが、<span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">治療は男女とも二人で行う</span></strong></span>というところです。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>母子感染で赤ちゃんにもうつります。</p>
<p>妊婦が<span style="font-size: 14.08px;">感染したまま分娩すると</span><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">新生児のクラミジア産道感染の原因</span></strong></span><span style="font-size: 1.6rem;">となり、</span><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">新生児肺炎や結膜炎</span></strong></span><span style="font-size: 1.6rem;">を起こします。</span></p>
<p>最近は妊婦健診でクラミジアの検査を行う病院も増えておりますが、行っていない病院もありますので<strong><span style="color: #ff0000;">一度も検査をしたことが無ければ受けてほしい</span></strong>です。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>赤ちゃんは免疫力が弱いです。</p>
<p>感染してしまうと<strong><span style="color: #ff0000;">命にかかわるケースもあります</span></strong>ので出産前までに必ず検査してみてください。</p>
<p>妊娠中も治療は可能ですので、ご安心ください。</p>
<p>治療には抗菌薬、とくにテトラサイクリン系薬、マクロライド系薬、およびニューキノロン系薬を使います。</p>
<p>クラミジアは男女間でお互いに感染させるいわゆるピンポン感染があるため、カップル両者の治療を同時に行うことが重要です。</p>
<p>予防にはコンドームの使用、感染が疑われる相手との性的交渉を避けるなどしましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局 不妊カウンセラー西條信義でした。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/106b2e4112e116a95679f84f8f1abb9c.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480.com/</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>
<p><span style="font-size: 14.08px;">【１年で30kg減　健康に痩せる中医学ダイエット】</span><br style="font-size: 14.08px;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://diet.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://diet.kanpou2480.com/</a></span></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>お正月に「今年こそ痩せるわ」って宣言したアナタに読んでいただきたい内容をご紹介します。</p>
<p>凄く反響がよく、ロングヒットなネタです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2009年、新潟地区限定の情報誌「月刊キャレル」の専属記者さんが漢方薬を使いながら鍼灸治療を併用してダイエットに挑戦していただきました。</p>
<h5>３０日で どれだけ痩せられるかという企画</h5>
<p><img src="/uploads/images/201801/9d7ee048b49d29cc23b2ac6132452010.jpg" /></p>
<p>体験するのは冷え症の編集女性記者Ｙ（４１歳）。</p>
<p>過剰なグルメ取材でウェストと下半身のサイズが半年で倍増、足と顔のむくみも酷く体の調子も悪い。</p>
<p>加齢による不調もあり「まず体質改善を！」というＹの体質チェックをすると「気虚（ききょ）」と「オ血（おけつ）」の混合タイプとの結果が。</p>
<p>「気の働きが弱い気虚の人は筋力がなくてたるみがち、特に下半身が気になるはず。</p>
<p>オ血はいわゆる『血液ドロドロ』もしや肉好きですか？」といわれてドキリ。</p>
<p>確かにＹは無類の肉好き。「でもＢＭＩは20.8、どちらかというとヤセ型ですね。無理に体重を落とすのは漢方的に勧められないので、Ｙさんの場合１カ月ですと２キロですね」とキッパリ。</p>
<p>え、もう少し・・・・・と思ったが、「まず体調を整える方が大事ですよ」と言われて納得。編集Ｙにぴったりのお茶や漢方薬、更年期障害にもいいという「婦宝当帰膠」を渡されて、次は鍼灸へ。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/2f2c43e54c250940b100d9774f9b6fb9.jpg" /></p>
<h5>１ヶ月後なんと太もも７センチ減</h5>
<p>漢方を朝晩飲み、週に一度鍼灸を続けて一カ月。</p>
<p>２週間目からトイレの回数が増え、万年冷え症だった体も汗をかくように。</p>
<p>この頃から、周囲に「痩せた？」「小顔になった？」と言われるようになり、むくみが取れたのか体調もスッキリ。そういえばジーンズがゆるくなった？と思った一か月後。</p>
<p>体重は言われた通りきっちり２キロ減。これにも驚くが、さらにびっくりが下半身。</p>
<p>今まで何をしても絶対に痩せなかったという太もものつけ根がなんと７センチ減！</p>
<p>これには本人も驚愕。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>※体調を崩さずに目的を達成する「漢方ダイエット」本来は時間をかけて、ゆっくりと行います</p>
<p>雑誌に記事が掲載されたのが２００９年の９月。</p>
<p>あれから３年も時間が経ってますが、</p>
<p>「あの記事を見て・・・」</p>
<p>「ずっと来たかったの」</p>
<p>「これしかないと思って・・・」</p>
<p>いまだに、新規の方がご来店されます！！</p>
<p>また、記事を見たことがきっかけで当時ご来店された方もリバウンドせずに漢方だけ続けている方の多いこと。</p>
<p>目標を達成したら、あとは定期的に漢方を減らして飲みながら１カ月に１度鍼灸を受けてもらえれば完璧です!(^^)!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実は取材当時、店主の体重は１００キロを超えておりました。</p>
<p>本人も「太っていたら説得力無いよね」ってことでダイエットを実践。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/4699fbf6c593d8d07b24327e4d36620a.jpg" /></p>
<p>はい。</p>
<p>１年かかりましたが大成功！！</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480.com/</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>【１年で30kg減　健康に痩せる中医学ダイエット】<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://diet.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://diet.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>',
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<p>若者のビール離れが続いていると聞きます。&nbsp;</p>
<p>ウチの旦那言っていましたが、「デブまっしぐらのビールなんてこの世から消えればいい！！」と。&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/e21f3b4274b386ae7fef8913ecbe2693.jpg" width="304" height="203" /></p>
<p>でもお酒が原因で肥るということは、酒の飲み方ですし、あくまでも本人次第ですけよね。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>飲み過ぎればアルコール自体が悪者でもあるし「<span style="color: #ffffff; font-size: 12pt;">糖質」も悪者</span></h5>
<p>「じゃ、ノンアルコールで糖質ゼロならどう？」&nbsp;とお客様からよく聞かれます。</p>
<p>ノンアルコールテイスト飲料は種類が豊富になりました。&nbsp;</p>
<p>でも・・・</p>
<p>これ、美味しいですか？&nbsp;</p>
<p>飲んでみて、不自然な味だと思いませんか？？</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/92f1c35a418b7dd219e34462b94b4a4d.jpg" width="313" height="147" /></p>
<p>&nbsp;琥珀色の炭酸飲料。&nbsp;</p>
<p>使用している食品添加物がヤバイですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>例えば、果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）。&nbsp;</p>
<p>食品添加物の危険性について暴露してベストセラーになった安部司著「食品の裏側」によると５００ｍｌの清涼飲料水には、１０％以上も果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）が含まれるらしいですが。&nbsp;</p>
<p>約30年前に開発され、今では砂糖と同じように多くの飲食品に使用されています。&nbsp;</p>
<h5>果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）何が問題か</h5>
<p>ぶどう糖液のぶどう糖の一部を果糖に転換（異性化）したもので、<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">ぶどう糖より果糖が多く含まれる液糖</span>なのです。&nbsp;</p>
<p>結局不自然な化学物質なんですよね。&nbsp;</p>
<p>どうして体に悪いのか？&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">血糖値の急激な上昇・糖化作用</span></strong></span>が起こります。<br />（糖化作用は、糖が体のたんぱく質と結びついて炎症を起こす現象と言われます）&nbsp;</p>
<p>つまり<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">糖化作用が血管で起こると血管はボロボロになっていく</span>ということです。&nbsp;</p>
<p>血管がもろくボロボロになるというと<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">糖尿病</span>の症状を思い出しますよね。&nbsp;</p>
<p>膵臓が悪くて高血糖になっているのではなく、<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">日常的に血糖値が急激に上がるものばかり食べている</span>ことだって全身に炎症反応が起きやすくなります。&nbsp;</p>
<p>全身に炎症が起こると、「活性酸素」が大量に発生してこれが組織を傷つけて老化を促進するってお話はもう常識ですよね。</p>
<p>糖たんぱくといえば、HbA1cって糖化ヘモグロビンです。&nbsp;</p>
<p>糖尿合併症のリスクにもなりますね。&nbsp;</p>
<p>また、高血糖を起こすということは低血糖を起こすという事・・・。&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">ふとりやすくなってデブまっしぐら</span>ということです。&nbsp;</p>
<p>だったら、普通にビール飲んだ方がよくないですか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）の原料はアメリカから輸入されたトウモロコシ</h5>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">アメリカのトウモロコシ８０%以上が「遺伝子組み換え」</span>とある調査で発表がありました。</p>
<p>日本で使われている果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）を使った商品は、ほとんど遺伝子組み換え食品ということになりませんかね？？&nbsp;</p>
<p>それでも各メーカーは、ウチは果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）は使っているけれど「遺伝子組み換え」食品ではありません、ってシラをきるのか・・・？！&nbsp;</p>
<p>世の中安心して口にできる商品が少なくなってきてませんか？&nbsp;</p>
<p>化学薬品漬けはゴメンですよね。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>一日の仕事終わりに喉越しの爽快感だけを求めているのなら</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/58fa42bb6bd3d862b9b4ae4193d6bc3b.jpg" />&nbsp;&nbsp;</p>
<p>これでいいじゃないですか♪</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480.com/</a></p>
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<p>本日は薬剤師ユミコに代わり「冷え性ケア」が得意なボクがコラムを担当いたします。</p>
<p>ボクは普段、薬局と鍼灸院で不妊症を中心に漢方相談と鍼灸治療を提供しております。</p>
<p>特にこの季節は「冷え」を訴える方が多いです。ほぼ１００％近いでしょうか。</p>
<p>不妊症が専門ですので妊娠も視野に入れた方を対象とした文章ですが、妊活を終えた方やこれから結婚される方も知ってほしいです。</p>
<h5>下半身の冷えが気になるなら太もものつけ根を緩める？！</h5>
<p>ボクのお客様の多くは子宝を望む方です。</p>
<p>「冷え性」を抱えている方は子宮内膜が厚くならず内膜の血行が悪く着床しないことを同時に悩んでおります。&nbsp;</p>
<p>多くの方が&nbsp;<br /><span style="color: #ff00ff;">「足の冷えが改善することで内膜組織の状態や血流が良くなり妊娠するのではないか」&nbsp;<br /></span>という思いがあります。</p>
<p>それはそれで正解なのですが、臨床的には子宮内膜の環境だけでなく<span style="color: #ff00ff;">卵巣への血液供給</span>も不妊との関係性があります。</p>
<p>まだ独身の方、子育てを終えた方も閉経するまでは<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">卵巣力がその人の健康を左右する</span>と言っても過言ではありません。</p>
<p>なぜなら、<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">卵巣から分泌される女性ホルモンも健康を維持する役目がある</span>からなのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>下半身の冷えは鼡径部（ももの付けね）の太い血管に着目</h5>
<p><img src="/uploads/images/201801/50c15c788a98580cacc817ba5c725596.jpg" width="287" height="469" /></p>
<p>解剖学的には、鼡径部（そけいぶ・太もものつけね）にある大腿動脈から下肢へと血液が供給されます。この<span style="color: #ff0000;">大腿動脈の枝分かれが子宮と卵巣へ栄養</span>しており、生理や妊娠と大いに関係性があります。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/9e2e4ea9dfdd0041472b051e2a847a0b.jpg" width="295" height="510" /></p>
<p>動脈と静脈と神経は三点セットですので、正確には大腿動脈・大腿静脈・大腿神経と太い３本が一組です。&nbsp;</p>
<p>この<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">大腿動脈から続く延長線上に太もも～膝～ふくらはぎがあり終点は「つま先」</span>です。</p>
<p>すなわち、鼡径部の下にある血管「大腿動脈」の血流が良いか否かが、下半身の冷えと関係が深いと言うことです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>下半身が冷える原因をつくっていませんか？</h5>
<p><span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">・姿勢が悪くて腰が曲がっている&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><img src="/uploads/images/201801/9b51fcda9d79642f59e7db8cc5cb981f.jpg" width="180" height="335" /></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">・デスクワークで一日中座っている&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><img src="/uploads/images/201801/9a8217ae78ecd90de8629679baeb0c8d.jpg" width="254" height="190" /></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">・運動不足、家ではほとんど座っている&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><img src="/uploads/images/201801/25101e754387bdabee475e84f5ef4498.jpg" width="313" height="209" /></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">・休日はインドア派であまり歩かない</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><img src="/uploads/images/201801/6bb492d03325041b3d9e98c4de555881.jpg" width="270" height="180" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>座ることが多かったり姿勢が悪くて鼡径部が伸びていない状態で下半身の血行が悪くなります。</p>
<p>流体力学的に考えても、太い動脈の血行悪ければその近くの枝分かれ（卵巣・子宮への血管）も血行が悪くなることは当り前です。</p>
<p>生理のリズムが狂ったり、生理痛に繋がる原因もココにあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>下半身の冷え改善に何が良いのか？&nbsp;</h5>
<p>局所（足）を温めて冷えを改善するのも良いでしょう。&nbsp;</p>
<p>しかし、時間が経つと元に戻るのはなぜですか？&nbsp;</p>
<p>それは、<span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">悪い習慣をやめないから</span></strong></span>です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それでも、足の冷えも改善して卵巣や子宮に届ける血液（栄養）を増やす方法があります。&nbsp;&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">１．姿勢を正す&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">２．毎日7000歩以上歩く&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">３．下半身の筋肉をつけるためスクワットを１日５０回以上する　</span><br /><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">※１日３回に分けてもいいです</span>&nbsp;</p>
<p>これだけでも足の先から暖かくなり、末端から心臓へと還る血液はポカポカです。&nbsp;</p>
<p>緊張していた鼡径部周辺の組織も自然に緩くなり背筋も腰も伸びます。&nbsp;</p>
<p>毎日コツコツ続けることで、冬を楽に乗り切ることができます。&nbsp;&nbsp;</p>
<p>「何かを飲む」&nbsp;</p>
<p>だけじゃなく、運動も取り入れることができるなら飲んでいるサプリや漢方薬も効き目が期待できます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>使い捨てカイロをツボの上に貼る</h5>
<p>ツボを意識した使い捨てカイロの貼り方をご紹介します。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/9e0f00f2ecaa94bf3b7eea9c6902bafb.jpg" width="435" height="524" /></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">１枚目：命門（めいもん）と腎兪（じんゆ）のライン</span></strong><br />解剖学的には第２～３腰椎の高さが理想ですが、パンツやスカートなどベルトのラインにカイロの下を合わせます。腎臓の真上を間接的に温めることになり全身を巡る血液もホカホカに。</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">２枚目：仙骨裂孔の上</span></strong><br />骨盤を構成するひとつの骨が仙骨（せんこつ）。左右対称に８つの穴が開いており、そこから坐骨神経やお尻の周りの神経、下半身へとつながる神経の束が出ております。<br />それぞれツボの名前がついており、昔からこのツボにお灸をすることで足の先まで暖かくなります。<br />使い捨てカイロでも同等の効果があるでしょう。</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。<br />新潟市中央区の漢方専門 西山薬局　西條信義でした。</p>
<p><img src="/uploads/images/201801/727cf1e25c4021dec90764237937164e.jpg" /></p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480.com/</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>【店主の公式ブログ】<br /><a href="https://ameblo.jp/indiba2480/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://ameblo.jp/indiba2480/&nbsp;</a></p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です<br />【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>毎年、秋から冬にかけて「ノロウィルス」は流行します。</p>
<p>目に見えないウィルスで急に嘔吐するという厄介なノロ。</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/aafad94e41f83d89a665e55d55b08114.jpg" width="306" height="237" /></p>
<p>あっという間に家族間で飛沫感染するので、誰かが吐いたらすぐに感染予防できるように用意しておきたいものがあります。</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">１．空のペットボトル</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">２．キッチンハイター</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">３．エプロン</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">４．ゴム手袋</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">５．マスク</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">６．新聞紙</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">７．キッチンペーパー</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">８．ビニール袋</span></p>
<p>&nbsp;動画で感染しない汚物処理法をご紹介しておりますので見てくださいね。<br />※おかげさまで再生回数10,000回を超えました</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/kPc5Ge72zLs?rel=0&amp;controls=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>せっかくの冬休み。</p>
<p>家族全員感染してお休みが無くなったことのないように、日頃から免疫力を高めましょうね。</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></span></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/7f2c16aa0c50d7aabf99298e781a4007.jpg" width="226" height="339" /></p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>
<p>&nbsp;</p>',
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<p>本日は薬剤師ユミコに代わり私がコラムを担当いたします。</p>
<h5>アメリカでは体外受精と組み合わせる東洋医学は漢方薬より鍼灸の方が人気</h5>
<p>歌手のマライヤ・キャリーさん、セリーヌ・ディオンさんがIVF（体外受精）を受けて、それぞれ４２歳で双子を授かりました。</p>
<p>そのときに体質改善で実践していた鍼灸（はりきゅう）治療。</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/5403669daf5aceb085d24c6f1ea9eff0.jpg" width="399" height="266" /></p>
<p>なんと毎日施術を受けていたそうです。</p>
<p>アメリカでは漢方薬って医薬品扱いじゃないのであまり期待されていないのでしょうか？</p>
<p>鍼灸（はりきゅう）はアメリカやヨーロッパで日本以上に人気があるものです。</p>
<p>なぜでしょうか？</p>
<p>即効性があり、その場で楽になる症状が多いからです。</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/3c3ab31485403b6021c724060d9030a5.jpg" width="346" height="519" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>WHO(世界保健機関)で鍼灸（はりきゅう）療法の有効性を公表している疾患</h5>
<p>【神経系疾患】</p>
<p>神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー</p>
<p>【運動器系疾患】</p>
<p>関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・腱鞘炎・腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）</p>
<p>【循環器系疾患】</p>
<p>心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ</p>
<p>【呼吸器系疾患】</p>
<p>気管支炎・喘息・風邪および予防</p>
<p>【消化器系疾患】</p>
<p>胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾</p>
<p>【代謝内分秘系疾患】</p>
<p>バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血</p>
<p>【生殖、泌尿器系疾患】</p>
<p>膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎</p>
<p>【婦人科系疾患】</p>
<p>更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・<span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">不妊症</span></strong></span></p>
<p>【耳鼻咽喉科系疾患】</p>
<p>中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎</p>
<p>【眼科系疾患】</p>
<p>眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい</p>
<p>【小児科疾患】</p>
<p>小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善</p>
<p>これだけ守備範囲の広い鍼灸（はりきゅう）治療です。鍼灸は、肩こりや腰痛のためにあるものじゃないのです。</p>
<p>最近は不妊症の方の鍼灸治療が急増中なのであります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>何故、不妊治療中の方が鍼灸治療の施術を希望されるのか</h5>
<p>ただでさえ、新潟県内は医師不足・クリニック不足で何処へ行っても数時間待ちは当たりまえ。</p>
<p>身も心も疲れ果てているのに、排卵誘発剤やホルモン剤で薬漬けです。</p>
<p>不妊治療も期待されるほど成功率は高くない。</p>
<p>だから、少しでも妊娠率を上げるために様々な民間療法を試したり妊活しているのではないでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>不安を抱えながら皆、不妊治療しています。</p>
<p>昔から日本で馴染みのある東洋医学。その二本柱は漢方薬と鍼灸治療です。</p>
<p>この二つの伝統医学、自然治癒力の底上げが大前提でもあります。</p>
<p>その人が本来持っている自然治癒力を上手に引き出す手段が漢方薬であり鍼灸治療なのです。</p>
<p>もうちょっと詳しく知りたい方は動画で解説しておりますので見てくださいね。</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ooKFIHE574M?rel=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>カワイイ赤ちゃんをアナタに。&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局西山鍼灸院　代表の西條信義でした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480.com/</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>&nbsp;鍼灸治療は西山薬局附属鍼灸院</p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>
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<p>本日は毎日食べると風邪知らず、万能薬でもあり薬味でもあり食材の「生姜」についてのお話です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/8d5ae09c6145b8d02d83cad3efea5491.jpg" width="408" height="272" /></p>
<p>熱帯アジア原産、日本には古くに渡来してきた生姜（しょうが）。</p>
<p>科名／属名　ショウガ科、生薬和名：生姜（しょうきょう）<br />性味：辛　温、帰経：肺・脾・胃<br />効能：解表・止嘔・解毒&nbsp;</p>
<p>漢方（煎じ薬）では生の物は扱わずに乾燥させたものを用います。&nbsp;</p>
<p>独特のショウガ臭。外面にしわと輪節。でんぷんはのり化し、折面は透明感があり、角質、褐色～暗褐色。肥大して辛味が強く、切断面がアメ色のものが良質とされる。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>アナタは普段、生姜（しょうが）とどんな場面で出会いますか？&nbsp;</h5>
<p><span style="color: #ff00ff;">アジのお刺身を食べる時の薬味&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">長岡系ラーメンのスープ&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">ジンジャーエール&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">お料理の香辛料&nbsp;</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">しょうがの蜂蜜漬け</span></p>
<p>&nbsp;などなど</p>
<p>メインディッシュにはなりませんが様々なお料理を引き立ててくれる名わき役。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>成分には辛味成分のジンゲロールやショウガオールが含まれ、解熱・鎮痛・鎮咳・鎮吐作用などが報告されております。&nbsp;</p>
<p>だから、<span style="color: #ff00ff;">漢方の風邪薬系や胃腸薬系には必ず配合</span>されている。</p>
<p>つまり、毎日食べたり飲みものに使うと、風邪をひきにくくなり胃腸も丈夫になるということなのです。</p>
<p>おまけに手足の指先までポカポカと暖かい。&nbsp;</p>
<h5>&nbsp;生姜は加熱すると薬効が高まるって知ってますか？</h5>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>そうなんです。だから、生姜紅茶を作る時は水から生姜を煮立てると良い。</p>
<p>西山薬局店主が動画で解説します。見てくださいね。</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/OyzkQbZnXtM" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h5>吐き気止めにも良い生姜</h5>
<p>つわりの時や乗り物酔い予防の漢方処方「小半夏加茯苓湯」や「乾姜人参半夏丸」にも配合されています。&nbsp;</p>
<h5>咳が止まらない時・・・</h5>
<p>ご家庭に漢方薬が無ければ、生姜をすりおろして蜂蜜と混ぜてお湯に溶いて熱々を飲んでください。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>欧米では育毛の為に、生の生姜搾り汁で頭皮をマッサージするといいとされてます。&nbsp;</p>
<p>西山薬局店主が試してみたことがありますが、かなり頭皮が「熱い」そうで・・・。</p>
<p>１週間続けましたが、違いがよくわかりませんでした（笑）</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>今日は１２月２２日。冬至ですね。</p>
<p>冬至は１年のうちで、もっとも昼が短く、もっとも夜が長くなる日のことです。&nbsp;</p>
<p>そしてこの日を境に、だんだんと昼の時間が長くなります。&nbsp;</p>
<p>冬至が近づくにつれて昼が短くなるのは太陽の力が弱くなるせいで冬至を境に昼が延びるのは太陽のパワーがよみがえったからと考えられていました。</p>
<p>だから、昔から冬至は太陽の運行の始まりと考えられていて、暦の始まりとなる日としていました。</p>
<p>そこで、この季節にかぼちゃを食べて体力を回復して、冬至を乗り越えようとした習慣が今も残っているのです。</p>
<p>冬至にかぼちゃを食べてゆず湯に入ると風邪をひかないと言われていますが「なぜ？かぼちゃ？」と思う方も多いのでは？</p>
<p>かぼちゃはカロテンとビタミンＥが豊富に含まれています。</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/b4e576ff1cb52a752d5e204bef80b505.jpg" width="318" height="209" /></p>
<p>カロテンは粘膜や皮膚を丈夫にして抵抗力を高めてくれます。&nbsp;</p>
<p>この風邪やインフルエンザが心配な季節にはもってこいですね。&nbsp;</p>
<p>また、ビタミンＥには血行を良くする働きがあるので、冷えや肩こりの解消に役立ちます。</p>
<p>昔の人は、健康に寒い冬を越せるよう願いをこめて・・・</p>
<p>長く保存ができ、栄養が豊富なカボチャを食べたのかも知れませんね。</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/f92135e8e4e0e0553ffaa892e8b3f61e.jpg" width="301" height="202" /></p>
<p>かぼちゃを食べるのと同じで、「冬至の日に、ゆず湯に入ると風邪をひかない」と言われています。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">冬至を「湯治（とうじ）」</span>にかけ、<strong><span style="color: #ff00ff;">ゆずを「融通（ゆうずう）」がきくように</span></strong>と願ったことが由来だとか・・・（語呂合わせですよね？？）&nbsp;</p>
<p>また、ゆずは黄色いですよね。&nbsp;</p>
<p>黄色は昔から魔よけの色と言われています。</p>
<p>ゆず湯に入ることで、魔よけをして活力を与えようとしていたと考えられています。</p>
<p>ゆずの果皮には<span style="color: #ff0000;">クエン酸やビタミンCが含まれていて、血行を良くして美肌にも良い</span>と言われています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ゆず湯にする場合、まるごと入れる場合が多いようですが、半分に切るか輪切りにしたほうが香りもよく、ゆずの成分も出やすくなります。</p>
<p>でも、そのまま切ったゆずをお風呂に入れると後の掃除が大変なので、洗濯ネットに入れておくと楽ですよ。</p>
<p>今回は、スーパーでゆずを購入したら</p>
<p><img src="/uploads/images/201712/89b2c5af19ced6ba1b2d60f5cbc5b71c.jpg" /></p>
<p>&nbsp;お風呂用の袋をサービスでいただきました♪</p>
<p>&nbsp;これなら、中身が出ることもなく安心ですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff0000;">ゆずなどのかんきつ類には、リモネンなどの皮膚を刺激する成分が含まれています。</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">アレルギー体質の方、肌がデリケートな方、小さなお子さん</span>は、<strong><span style="color: #ff0000;">ゆず湯でかゆくなってしまう</span></strong>こともありますのでご注意くださいね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
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<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><span style="color: #000000;"><img src="/uploads/images/201712/3f9cf042fb98c38753abfe8599e9135c.jpg" width="193" height="296" /></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">空気が乾燥する秋～冬は、それに伴って肌もカサカサと乾燥がひどくなり</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">かゆみもひどくなり悪化する方が多いようです。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">寒くなると手放せない暖かくてお手頃なヒートテックの下着。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">薄いのに暖かいので、私も何枚も持っていますが、</span></span><span style="font-size: 12pt; color: #ff0000;"><strong><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">ヒートテックの下着は</span></strong></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ff0000;"><strong>肌を乾燥させる傾向</strong></span>がある</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">って存知でしたか？</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="background-color: #f9f9f9; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', sans-serif; font-size: 14px;">ヒートテックが発熱するのは、『吸湿発熱』という原理によるものです。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="background-color: #f9f9f9; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', sans-serif; font-size: 14px;">人間の体は、とくべつ汗をかかなくても、1日約800ミリリットルの水分を水蒸気として発散しています。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="background-color: #f9f9f9; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', sans-serif; font-size: 14px;">これを不感蒸散といいます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="background-color: #f9f9f9; color: #000000; font-family: 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', sans-serif; font-size: 14px;">この水蒸気は運動エネルギーを持っていますが、繊維に吸着したときに、運動エネルギーが熱エネルギーに変換されます。これが発熱の原理です。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">ヒートテックは汗などの水分を吸収することによって発熱をします。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">つまり、肌の水分＝潤いを奪って発熱をしているのです。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">ですから乾燥肌の方は、さらに水分・潤いが奪われてしまって</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">乾燥がひどくなる&rarr;かゆみが出るとなってしまうのです。</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">ヒートテックを着ると、</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">なんとなく肌がカサカサすると感じたことはありませんか？&nbsp;</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">また、ヒートテックは化学繊維なので、</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">アトピー性皮膚炎や敏感肌の方にはあまりおススメ出来ません・・・</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">私も乾燥肌なのでヒートテックのレギンスを履いた後は、</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">すねが乾燥して粉を吹いたようにカサカサになってしまいます。</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">どうしてもヒートテックが着たい場合は、</span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">ヒートテックの下に 綿１００％の肌着を一枚着ましょう。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">肌への刺激が少なくなり、ヒートテックによるかゆみを防げますよ。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">もちろん保湿のスキンケアもお忘れなく♪</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201712/471bf2be0e560f6ebe1dba3ff8f55b5c.jpg" width="178" height="267" /></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">日常生活でも、 乾燥肌と乾燥からくるかゆみを防ぐ方法はいろいろあります。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><strong><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;">皮膚の乾燥を防ぐ</span></strong></span></h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">乾燥はお肌の大敵です！</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">部屋の空気が乾燥しすぎないように湿度にも注意しましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><strong><span style="color: #ff0000;">肌にとって 快適な湿度は５０～６０%</span></strong>です。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><strong><span style="color: #008000;">暖房をつけている室内の湿度は２０%</span> </strong>くらいと言われています。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">加湿器どんどんを使ったり、</span></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">お部屋で鍋でもしない限りなかなか５０%以上にはなりません。</span></span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">湿度には十分気を配ってください。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: #000000;">また、寒くなると</span><strong><span style="color: #ff00ff;">電気毛布を使う方も多くなりますが</span></strong></span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: #ff00ff;">皮膚の乾燥を引き起こしてかゆみを引き起こす原因</span></strong><span style="color: #000000;">になるので、</span></span></span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">出来るだけ使わないようにしましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">電気毛布を使うと、肌だけでなく喉や鼻の粘膜も乾燥しますよ。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">できれば、電気毛布より湯たんぽの方がおすすめです。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">湯たんぽは乾燥させすことはありません。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #ffffff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">皮脂は落とし過ぎない</span></h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">年齢とともに皮脂の分泌は低下して行きます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">皮脂は外の刺激から肌を守ったり、体の潤いを外に逃がさないようにする働きをしています。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: #000000;">毎日のお風呂時、</span><span style="color: #ff0000;">石けんを使ってナイロンタオルやスポンジで</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: #ff0000;">ゴシゴシと肌をこすると大切な皮脂を落とし過ぎてしまいます</span>。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">汗や汚れの気になる部分だけ、石けんで洗うようにしましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">全身を石けんで洗うのは週に１～２回で十分です。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">また、熱いお湯も皮脂を落としてしまうので</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">お湯の温度は４０℃以下になるようにしましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201712/c7cedde155e4d9f9542d3ab4c2d5b2fd.jpg" /></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="color: #ffffff;">温かい飲み物を摂るように　</span>　　　　</span></span></h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">肌が乾燥するからといって、水をたくさん飲んでも肌は潤いません。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">むしろ水分の摂り過ぎは胃腸を弱くして</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">「血」のめぐりまで悪くして、肌のターンオーバーを乱れさせてしまいます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">胃腸を大切にするためにも冷たい飲み物は控えて</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">温かい飲み物を喉が乾いたら少しずつ摂るようにしましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201712/436b543829f474e1dd7f622c08728f76.jpg" /></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #ffffff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">皮膚への刺激はできるだけ避ける</span></h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">かゆみを感じるのは、肌着でこすれるわき腹や太ももが多いようです。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">肌への刺激が少ない柔らかい肌着をつけるようにしましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">どれも日常生活で少しだけ気をつければよいので、</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">乾燥肌やかゆみでお困りの方は試してみてくださいね。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">漢方では 乾燥肌には大きく分けて2つのタイプがあると考えます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #ffffff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">血が不足しているタイプ</span></h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">血は、全身をめぐって身体の隅々まで栄養を届けてうるおいを与える働きをもっています。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">そのため、血が不足すると肌に栄養が行き届かずにカサカサと乾燥したり、</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">肌に艶がなくなったりします。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">このタイプの方は、血を増やして肌に十分な栄養を届けることが出来るように</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">体質を改善します。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">おすすめの漢方薬は、婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）や四物湯（しもつとう）などです。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201712/78cda927c68c303513bcbe14a4bd1e08.jpg" width="178" height="204" /></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">水が不足しているタイプ</h5>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">体内の栄養のある水が足りないと、体にうるおいがなくなり</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">余分な熱が生じやすくなり肌が乾燥してしまいます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">また、水のめぐりが悪くても</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">肌にうるおいを届けてあげられなくなってしまうので</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">これも乾燥の原因になります。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">このタイプの方は、まず体に必要な水(潤い)を増やすことによって</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">体質を改善していきます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">おすすめの漢方薬は六味丸（ろくみがん）や八仙丸（はっせんがん）、</span><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）などです。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201712/587485d24339f793c4dd65226e75c419.jpg" width="220" height="171" /></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">&nbsp;</span></span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">不足しているものを補って、めぐりを良くしてあげれば体の内側から改善できます。</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;"><span style="color: #000000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">乾燥肌を改善したい方は、皮膚病カウンセラーゆみこまでご相談くださいね。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', メイリオ, Meiryo, Osaka, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><a href="http://niigata-hari.com/">http://niigata-hari.com/</a></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>厳しい冷え込みが続き、いよいよ冬本番の到来ですね。</p>
<p>病気でないとはいえ、冬場の冷えは本当につらいもの。</p>
<p>日常生活にも冷えの要因はたくさん潜んでいるので、ちょっとした工夫と改善を心がけましょう。&nbsp;</p>
<h5>ぜひ実践してほしい毎日お風呂につかること</h5>
<p>ぬるめのお湯に「よもぎ」や「紅花」などを入れ</p>
<p>手足の先を動かしながらゆっくり入ると効果的です。&nbsp;</p>
<h5>普段からこまめに身体を動かすことも大切</h5>
<p>適度な運動は、陽気や気血を手足の先まで行き渡らせ</p>
<p>血行を促進することにもつながります。&nbsp;</p>
<h5>服装にもちょっとした気配りを</h5>
<p>体を温める東洋医学の「陽気（ようき）」は首やお腹、足元から逃げてしまうので、マフラーや靴下などで冷やさない工夫をしてください。&nbsp;</p>
<p>最近はおしゃれな「ハラマキ」もたくさん出ているので、お腹を温めるためにもおすすめです。そのほか、ゆったりした洋服や靴を身に着けるようにすると、血行の妨げにならず、冷えを防ぐことができます。</p>
<h5>美と健康は食事がキホン</h5>
<p>「薬補不如食補」薬補は食補に及ばないという古い言葉があります。</p>
<p>薬よりも日々の食事の方が大事、日々の食生活で病気を予防するのが最良という考え方です。</p>
<p>もっと詳しく知りたい方は、西山薬局の店主がUX新潟テレビ２１の番組で「体質別養生」について解説した動画を見てくださいね。<br />動画後半のリンク先をクリックすると全編ノーカット「５８分」ご覧いただけます。</p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><span style="font-size: 14px;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/bQnDcGBndRQ?rel=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span></p>
<p><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" />今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>鏡で舌をべーって出して見てみると、舌の表面が白っぽくなっていることありませんか？</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/e98814352baad816cd975a76d6a790ba.jpg" /></p>
<p>日によって、薄くなったり濃くなったりすることもある、この『白いもの』って何かご存知ですか？</p>
<p>私たちの<span style="color: #ff0000;">口の中には常在菌と呼ばれる３００種類以上の細菌</span>が住んでいます。</p>
<p>舌の表面に見える白いものの正体は、これらの常在菌やその生産物や食べかす、口内からはがれた細胞などが一体化したものなのです。</p>
<p>ちょうど舌についたコケのように見えることから<span style="color: #ff0000;">「舌苔（ぜったい）」</span>と呼ばれ&nbsp;赤ちゃんからお年寄りまで誰にでも存在しています。</p>
<h5>舌は内臓の鏡｜今の健康状態を知る方法？！</h5>
<p>舌苔（ぜったい）の量が多くなって白っぽく見えたり、黄色っぽい苔がベターっとついていたりするのは、唾液の分泌や体調と大きな関係があります。</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/97880707cffeb963ce7f5899ce116165.jpg" />&nbsp;</p>
<p>特に、漢方相談も鍼灸治療のカウンセリング時は舌をよく診ます。</p>
<p>この方法は<span style="color: #ff0000;">『舌診（ぜっしん）』</span>と言って、体の健康を支える&nbsp;「気」「血」「水」のバランスや五臓の働きの状態が舌に映し出されると東洋医学では考えられてきました。</p>
<p>舌の状態は、その日の体調によって毎日変化するので舌診をすることで、<span style="color: #ff0000;">その日の体調はもちろん体の変化や病気の兆候も読み取る</span>ことができます。</p>
<p>毎日、舌を鏡で見て慣れてくると、ご自分でも体調や体質を確認できるようになりますよ。</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/d0b770a97654a1d53a1160a24b19c748.jpg" width="182" height="143" /></p>
<p>舌に白い苔がべったりと厚くついている時は体の余分な水分が溜まっていることを示しています。</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">暴飲暴食</span></strong>をして胃腸が弱っていたり、<strong><span style="color: #ff0000;">お酒をよく飲む人</span></strong>によく見られます。</p>
<p>さらに、<span style="color: #ff0000;">その苔が黄色っぽくなっている場合は、体全体や胃などの一部に「熱」がある</span>ことを示しています。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">風邪をひいて熱があるとき、食べ過ぎなどで胃炎を起こしている</span>ときなどです。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">黄色が濃くなるほど、熱の程度が高い</span>ことを示します。</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/bc1996434f4eb15ce3d573ef6810e20f.jpg" />　<img src="/uploads/images/201711/e14b1eba990b704565965ac525728f80.jpg" /></p>
<h5>健康な舌はどんな状態？</h5>
<p>健康な舌は、薄いピンク色で、表面に均等にうっすらと霧がかかったように白い苔がついています。</p>
<p><br /><img src="/uploads/images/201711/eaac5fd65315cbd21909a1204fccdbc3.jpg" width="139" height="155" /></p>
<p>苔の厚さは、苔を通して舌の色が見えるくらいが理想的です。</p>
<p>たとえ今は、白くて厚い苔がベターっとついていても大丈夫。&nbsp;</p>
<p>まずは、胃腸をいたわってあげましょう。</p>
<p>暴飲暴食に気を付けて胃腸の機能が良くなれば余分な老廃物や水をため込まなくなるので、苔は自然にきれいになります。</p>
<p>また、<span style="color: #ff00ff;">冷たい飲み物が好きでたくさん飲む方は水分を控えめにする</span>と、ぶ厚い苔（こけ）も薄くなってきます。</p>
<h5>口臭の原因になるのでは？</h5>
<p>と、気にして苔を歯ブラシなどでとる方もいらっしゃいます。</p>
<p>でも、舌苔の働きについては、まだ十分にわかっていません。</p>
<p><strong><span style="color: #ff00ff;">口腔内の常在菌の維持</span></strong>したり、<strong><span style="color: #ff00ff;">舌の小突起を保護</span></strong>しているなどの説もあります。</p>
<p>舌苔は、粘膜組織と一体化しているので、無理にはがそうとすると<span style="color: #ff0000;">舌の粘膜まで傷つけてしまう</span>ので要注意です！</p>
<p>更に、<span style="color: #ff0000;">舌の表面は味覚神経細胞が露出</span>している処でありますので、歯ブラシでゴシゴシと擦ると細胞を傷つけてしまいます。</p>
<p>何年も続けていると<span style="color: #ff0000;">将来「味が分らなくなる」</span>こともありますので注意が必要です。</p>
<p>どうしても気になって苔をとりたい場合は、専用の舌ブラシなどを用いて、そっとやさしく除去してあげてくださいね。</p>
<p>間違っても、歯ブラシでゴシゴシこすらないでください！</p>
<p>また、キウイなどに含まれる<span style="color: #ff0000;">たんぱく質分解酵素を利用した舌苔を除去するタブレット</span>も市販されていますよね。</p>
<p>どうしても気になるようなら利用してみるのも一つの方法です。</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">舌苔（ぜったい）は、あるのが自然な状態</span></strong>です。</p>
<p>「舌の苔（こけ）は体調を知らせるサイン」だと思って、完全に取り除こうと神経質になり過ぎないようにしてくださいね。</p>
<p>体が内側から健康になれば、舌苔もきれいになりますよ。</p>
<p>※漢方薬局や鍼灸治療院で、ご相談されるときは「舌」の状態も診ます。苔は、体の状態を見る大切な情報なので、舌苔は取らないで見せてくださいね。</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/b7f120643f8de94b8c59bedf93d6e9a3.jpg" width="253" height="168" />&nbsp;今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
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<p>秋も深まり、朝夕は肌寒さを感じる日が多くなりました。<br />爽やかな風が心地いい季節ですが、この時期は空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされることも多いもの。保湿クリームなどに頼るだけでなく、身体の内側からしっかりケアしましょう。</p>
<h5>秋の皮膚トラブルは乾燥の「燥邪（そうじゃ）」対策を</h5>
<p>カサカサ、かゆみ、赤み&hellip;&hellip;。この季節に多く見られる皮膚のトラブルは、秋特有の乾燥の邪気「燥邪（そうじゃ）」が主な原因と中医学（中国伝統医学）では古くから考えます。</p>
<p>燥邪（そうじゃ）には、体内の潤い不足<span style="color: #ff00ff;">「内燥（ないそう）」</span>と、外気の乾燥<span style="color: #ff6600;">「外燥（がいそう）」</span>があり、この二つの影響から、皮膚の栄養状態が悪化してさまざまなトラブルにつながるのです。&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">体内の乾燥（内燥）</span>は、<span style="color: #0000ff;">&rdquo;大量の汗による水分の消耗&ldquo;</span> <span style="color: #993300;">&rdquo;睡眠不足による体内の栄養不足&ldquo;</span>といった<span style="color: #ff0000;">夏の消耗</span>が大きな原因となります。<br />また、<span style="color: #0000ff;">夏は冷たいものの取り過ぎ</span>で<span style="color: #0000ff;">脾胃が疲れて</span>しまうことも。<br />脾胃の機能が低下すると、身体を維持する基本「気・血・水」を十分に作ることができません。<br />結果、夏の消耗をなかなか回復することができず、皮膚のトラブルも起きやすくなるのです。</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/a8d2940d4f704ad1d2604252be369bbc.jpg" width="206" height="263" /><br /><br />こうした夏の消耗のほか、秋は「肺」の潤い不足にも注意が必要です。<br /><span style="color: #0000ff;">・肺は乾燥を嫌う</span><br /><span style="color: #0000ff;">・潤いを喜ぶ</span><br />という性質があり、皮膚の健康とは最も深い関わりがあります。&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">肺の養生は、皮膚トラブルはもちろん風邪やインフルエンザなどの予防にもつながります。</span><br />乾燥の季節には特に意識して、肺の潤いを保つよう心がけましょう。</p>
<h5>皮膚の大敵「燥邪（そうじゃ）」の性質を知る</h5>
<h4>[1] 燥邪は水分を消耗しやすい&nbsp;</h4>
<p>「燥邪」は身体の水分を消耗しやすく、体内の潤いや栄養不足を招く原因に。体内、とくに呼吸器の潤いが不足すると、咽や鼻の乾燥、空咳などさまざまな症状が現れます。皮膚にも乾燥が起き、カサカサ肌やかゆみ、赤みといったトラブルが現れやすくなります。&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/aad7bbc4471e4c08b451f8800d71f567.jpg" width="355" height="266" /></p>
<h4>[2］肺と皮膚は深い関係&nbsp;</h4>
<p>「肺」は、乾燥に弱く潤いを好む臓器で、とくに皮膚の健康と深い関わりがあります。そのため、燥邪によって肺が潤い不足になると、そのダメージが皮膚にも影響し、お肌の乾燥症状が起きやすくなるのです。&nbsp;</p>
<h5>潤い体質で、秋の乾燥から肌を守る！</h5>
<p>秋の強い乾燥から皮膚を守るためには、保湿クリームなどで表面を整えるだけでなく、体内の潤いを十分に保つことが大切です。<br />日頃の養生でしっかり潤い体質を作り、皮膚を健やかに整えましょう。</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #ff6600;"><img src="/uploads/images/201711/06e9fac641b207df6ea7e35c0b975aa4.png" /></span></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #ff6600;">カサカサタイプ</span><br /></span><span style="color: #333333;">空気の乾燥や体内の水分不足が原因でカサカサ肌に。</span><br /><span style="color: #333333;">夏の日焼けの影響が残っていることもあります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333;"><img src="/uploads/images/201711/2fb67d03b61d5d5c3a100ad400bd85ac.png" /></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;">赤みタイプ<br /></span><span style="color: #333333;">乾燥でかゆみが生じると、無意識に掻いてしまうことで皮膚を刺激し、炎症を起こしてしまいます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333;"><img src="/uploads/images/201711/7b1d53d20fcd2cb63edba2f73aec8f2c.png" /></span></p>
<p><span style="color: #ff0000;">かゆみタイプ</span><br /><span style="color: #333333;">体内の水分や、栄養を運ぶ血（けつ）が不足すると、皮膚に潤いや栄養を貯えることができずかゆみが現れます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333;"><img src="/uploads/images/201711/84a41a1e69c60008c75fd31a2892f71f.png" /></span></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">ジュクジュクタイプ<br /></span></strong>乾燥の主症状ではありませんが、身体に「湿（しつ）（余分な水分や汚れ）」が溜まっていると、表面は乾燥していても炎症などを起こすことがあります。こもった湿を取り除き、症状を和らげましょう。</p>
<h5>暮らしの気配りで、肌ストレスを防ぐ</h5>
<p>身体の表面を守る皮膚は、生活の中でもさまざまなストレスを受けています。<br />紫外線や乾燥などの自然の要因はもちろん、洋服やアクセサリー、化粧、石けん、洗剤など、皮膚に触れるものもたくさん。<br />毎日のことだからこそ、皮膚に負担をかけない細かな気配りを大切にしましょう。&nbsp;</p>
<h5>皮膚を守る暮らしの習慣&nbsp;</h5>
<p>1. 早寝早起きを心がけ、身体のバランスを整えましょう。&nbsp;</p>
<p>2. 温水、冷水のシャワーを交互に浴びて、皮膚と肺を鍛えましょう。 タオル</p>
<p>3. 洋服や下着は、皮膚にやさしい天然素材のものを。&nbsp;</p>
<p>4. アクセサリーは自分に合った素材を選び、いつも清潔に。&nbsp;</p>
<p>5. 化粧品は自分の皮膚に合ったものをしっかり見極めて。&nbsp;</p>
<p>6. 石けんは保湿性の高いものを選び、皮膚を傷つけないよう柔らかなタオルで洗いましょう。&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201711/e067e660e6336d045f081a5b94665102.jpg" width="327" height="218" /></p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>私は健康のために月に２～３回「鍼灸（しんきゅう）治療」を受けております。</p>
<p>施術を受け始めかれこれ１０年になりますが風邪をひいて仕事を休むことも無くなりましたし、大きな病気もなく肌の状態も維持できているので、今では鍼灸治療が大好きになりました。</p>
<p>&nbsp;<img src="/uploads/images/201710/ecd078b6c04273a493c6fa51b1a1f9d6.jpg" width="261" height="391" /></p>
<p>鍼灸は漢方薬と同じ中医学（中国伝統医学）。</p>
<p>全身に361ヶ所存在するツボに流れる気と血の巡りを整えて自然治癒力の底上げを手伝う伝統医学です。</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/3a17e7eb4763d51aaa604ca8c58cd760.jpg" width="334" height="502" /></p>
<p>実は私の旦那様が鍼灸院を経営しており、駆け出しの頃はよく練習台になりました（笑）</p>
<p>最初は正直、針を刺すときに痛かったり、お灸が熱すぎてギブアップしたりと一時は嫌いになりましたが中国上海や都内で修業を重ね、10年前に新潟に帰郷してからは逆に鍼灸の虜になってしまいました。</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/f294197fdf7a596cefca4055e37f858d.jpg" width="381" height="254" /></p>
<p>鍼灸治療で使う針は衛生的なディスポーザブル（使い捨て）で太さは直径0.14mmとかなり細いものです。</p>
<p>針を刺す前、抜いた後は注射と同じように消毒をするので衛生面でも安心です。</p>
<p>初めは「チクっ」とした感じはありますが痛くありません。</p>
<p>刺していると、次第に体がポカポカしてきてとても気持ち良いです。</p>
<p>自律神経系を整える作用があるので、緊張感が続いたときは血管が拡張して血流が良くなり、リラックス。</p>
<p>そして施術中に眠くなります。</p>
<h5>むくみ、たるみ、小じわ・・・お顔の鍼灸「美容鍼灸」</h5>
<p>４０歳をすぎると誰でも女性ホルモンの分泌低下により更年期に似た諸症状に悩まされます。</p>
<p>そして、エストロゲン（女性ホルモン）不足で、肌の乾燥、たるみ、シワ・・・挙げればきりがないほど見た目で自信を失います。</p>
<p>「加齢のスピードを緩やかにできたら？！」</p>
<p>見た目が衰えてしまうところは、切実な悩みだと思います。</p>
<p>実は鍼灸って顔面にもツボが多数存在するので美容目的で施術を受けることも可能なんです♪</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/25ff55d129e4460a3493ce8744aeee25.jpg" width="348" height="522" /></p>
<p>「美容鍼灸」・・・初めて聞く言葉だと思う方が多いかもしれません。「鍼灸」（しんきゅう）は、日本では昔から「健康」を維持、増進、回復をすることを目的とした「治療法」としてのイメージがありますよね。</p>
<p>鍼灸発祥の中国では古来より「美は健康を基礎として成り立つものである」「健康と美容は表裏一体」という認識が存在し、古代中国の名医「華佗」（かだ・神農本草経の著者）も「駐顔」や「軽身耐老」という言葉を用いて美容と健康の関係に触れています。</p>
<p>「駐顔」とは顔の若さを維持すること、「軽身耐老」とは、身軽さを維持し老衰を緩和をするという意味で現代的に言うと「アンチエイジング」のことでしょう。</p>
<p>中医美容および美容鍼灸の目的は、形態的な容姿を改善することだけでなく、心身の「養生」を行うことも含まれます。</p>
<p>鍼灸は昔から治療法だけでなく、養生法としても実践されてきました。容姿の美しさは「健康」や「長寿」と密接な関係があると認識されてきたのです。</p>
<p>フランスで確立された美容学のエステティックとは別に、私たちの住んでいる東洋には昔から独自の美容学が存在していました。</p>
<p>中医美容では、心身の健康状態に目を向けず、形態的な美しさだけを追求していては本質的な容姿の美しさは得られないというのが特徴です。</p>
<p>一般の美容サロンでは、治療に該当する行為を行うことが法的に禁じられているため、提供できるサービスは「肌や体型を調え良好な状態を維持する」ことに限られます。</p>
<p>美容鍼灸はあくまでも「健康に基づく美」を獲得するための手法として用いられるものであり、鍼灸師は国家資格を取得し「ツボ」を利用した治療と健康の専門家ですので必要に応じて「ケア」と「治療」のいずれも、選択的に実践することができます。</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/5a3ca57511db67140d8583df9ca78506.JPG" width="252" height="378" /></p>
<p>昨今では、美容業界においても「インナー・ビューティー」という言葉やコンセプトが注目され、「身体の中から美しくなる」「健康を維持・増進することで美容を実現する」という考え方が一般的になってきました。今、女性たちの大きな関心を寄せる「デトックス」や「アンチエイジング」は健康と美容を目的とした分野です。</p>
<p>中医美容学では「健康を基礎として成立する美しさ」「健康と美容は表裏一体で、相互に依存している」美容と養生の境界線が明確ではないのです。</p>
<p>中国伝統の哲学や医学においては何千年も前からこのような考え方が基本とされてきました。すなわち美容鍼灸の最大の特徴は「健康と美容が同時に獲得できる」ということでしょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">美容鍼灸は西山薬局附属鍼灸院で施術可能です</span><br />【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>
<p>UX新潟テレビ２１「梅安先生の漢方劇場」<br />店主が鍼灸治療についてお話いたしました</p>
<p>&nbsp;<iframe src="https://www.youtube.com/embed/ooKFIHE574M?rel=0" width="420" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>',
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<p>&nbsp;</p>
<p>本日は中医学の「肝と血」との関係が深い「爪」についてお話いたします。&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/d398e3bf3996b31446a568231e368b1a.jpg" width="287" height="271" /></p>
<h5>ピンク色の爪は健康の証</h5>
<p>爪はケラチンというたんぱく質から出来ています。</p>
<p>指の先にある小さな体の一部ですが、爪は皮膚と同じく中医学（中国でんとういがく）では「健康状態を映し出す鏡」とも言われていて 、</p>
<p>体内の状態が反映される場所でもあります。</p>
<p>健康な人の爪は</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">◆きれいなピンク色で、ツヤがあり、斑点や凹凸がなく滑らか</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">◆軽く押すとうっすらと白くなり、放すとピンク色にもどります</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これは、爪の真下の毛細血管を流れる血液の状態が良いことを示しています。</p>
<p>中医学（中国伝統医学）では「爪は筋の余り、筋の延長」「爪は血によって養われる」と古くから言われています。</p>
<p>筋を司り、血を蔵するのは「肝（かん）」。</p>
<p>爪が白っぽかったり、もろくて割れやすくなっていたら、それは「肝血虚（かんけっきょ）」（肝の働きが低下して血が不足している）かもしれません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>爪の異変は体内環境の乱れや機能の低下？！</h5>
<p>&nbsp;爪の色が紫っぽくなっていたら、血のめぐりが悪くなっている証拠です。</p>
<p>&nbsp;<span style="color: #ff00ff;">白っぽくて割れやすい</span>ようなら、血が不足しています。</p>
<p>&nbsp;<span style="color: #ff0000;">灰色っぽくて爪が厚ぼったくなっていた</span>ら、<span style="color: #ff0000;">真菌に感染</span>している可能性があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>特定の指だけが黄色い場合は、タバコなどが原因のことが多いですが、<span style="color: #ff0000;">全部の爪が黄色っぽい</span>場合は、<span style="color: #ff0000;">黄疸など肝臓・胆嚢などの病気の恐れ</span>があるので、早めに検査を受けましょう。</p>
<p><strong>黒っぽい場合は、悪性腫瘍（ガン）</strong>の可能性があります。&nbsp;</p>
<p>全体的よりも、１本の指の爪が黒っぽい方のほうが可能性が高いと言われているので、すぐに病院へ行き検査してもらいましょう。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>中医学的ネイルケア</h5>
<p>きれいなピンク色の健康な爪を保つためには、気血も養う肝の働きを強くするのと一緒に、体を温めて血のめぐりを良くすることが大切です。</p>
<p>爪は、心臓から遠く離れた体の末端にあるので、十分な血としっかりとした血行の良さが必要なのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>爪はケラチンというたんぱく質から出来ているので、<span style="color: #ff0000;">ゼリーや寒天、豚足、フカヒレなどゼラチン質</span>の食べ物は爪を健康にしてくれます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>昔から中医学的に食養生するには肝と血を補う食材をとることです。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">プルーン、ナツメ、クコの実、黒きくらげ、小豆、ほうれん草、玄米など</span>を中心に食べてください。</p>
<p>体を温めて血のめぐりを良くする食材は、<span style="color: #ff0000;">生姜、牛肉、羊肉、シナモンなど</span>。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>漢方薬では、当帰（とうき）やロバのコラーゲン阿膠（あきょう）などが入った婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）が１番です。</p>
<p>&nbsp;<img src="/uploads/images/201710/7b5cf819dac35131c13a2a5649aa23a5.jpg" /></p>
<p>婦宝当帰膠・ふほうとうきこう（第二類医薬品）<br />西山薬局店主が美味しい飲み方と特長について240秒の動画で解説しております。</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/0mkWEbvSv4A?rel=0" width="420" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h5>日常的にマニュキアをしている人は爪には相当の負担が！？</h5>
<p>&nbsp;<img src="/uploads/images/201710/ebd10443f963156af36da5d2e8cf83f4.jpg" width="283" height="189" /></p>
<p><span style="color: #ff0000;">繰り返しマニュキアを使うことで爪質が悪化</span>してしまうこともあります。&nbsp;</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">一週間に１度は指のマッサージ</span></strong>をするのがおすすめです。&nbsp;</p>
<p>やり方は、<strong><span style="color: #ff00ff;">親指と人差し指で爪根を１０回ほどもむ</span></strong>ようにします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>また、<span style="color: #ff00ff;"><strong>ハンドクリームを塗る際には爪の付け根にも塗る</strong></span>ようにするのもおすすめです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>手だけではなく、足の爪も同じケアをしてあげると良いですね。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門　西山薬局・薬剤師ゆみこでした。</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/2982b51a9e1ee7a91e20156bccba3ec8.jpg" width="349" height="233" /></p>
<p>&nbsp;<span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 1.6rem;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; outline: 0px; text-decoration-line: none; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>先月、ミスユニバース日本の公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんの講演を聞いてきました。&nbsp;</p>
<p>その中で、とても共感したお話を少しご紹介させていただきます。</p>
<p><img src="/uploads/images/201710/87a136ce3c7d85cd7169a10f4ce07d0e.jpg" width="490" height="365" /></p>
<h5>「痩せている」という英単語にはSlim（スリム）と Skinny（スキニー）がある&nbsp;</h5>
<p>それぞれ意味が違い、前者は健康的なやせ方、後者は骨と皮だけのような病的なやせ方と区別します。</p>
<p>エリカ・アンギャルさんの目から見ると日本は特に１０代～２０代の方は痩せすぎ女性が多くみられ、国際的には「Skinny（スキニー）」の方が当てはまるといいます。</p>
<p>&nbsp;外国人に「You are skinny.」って言われたら、馬鹿にされていると思ってください。</p>
<p>&nbsp;スキニー・パンツが流行っておりますが圧迫しすぎて、痺れや感覚の麻痺、冷えや胃腸障害を起こすきっかけになります。</p>
<p>アメリカでは「タイトパンツ症候群」って病名ができたそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちなみに一番妊娠しやすいBMIは２０～２４だと（株）タニタ研究所所長で医師の池田義雄先生は力説しておりました。&nbsp;</p>
<p>身長１５５cmの方が妊娠に適している体重は５２．８kgです。</p>
<p>155cmの女性の理想体重が52.8kgって、意外に多いと思いましたか？！</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>ミスユニバースの選考基準は「インナービューティー」</h5>
<p>&nbsp;</p>
<p>健康と容姿は表裏一体。</p>
<p>メディア・雑誌の世界では「痩せ至上主義」の間違った精神論がまかり通っております。</p>
<p>痩せすぎな体形を常識として置き換えるなんて、おかしいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>西山薬局にご来店され、健康相談や漢方薬をご希望する７０%近くの女性が、BMIが２０以下の痩せ女性です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>体重の割に太って見える方は、実は体脂肪が多いのかもしれません。</p>
<p>女性は男性より脂肪が多いのですが筋肉と比べると脂肪の方が軽いので実際は標準体重でも筋肉量が少なければ太って見えるのは仕方ないかもしれませんね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>体組成計で体脂肪を減らしすぎないように筋トレを実践してみましょう。</p>
<p>筋肉が少なければ、カラダを温める力も弱く冷え性になりやすいものです。</p>
<p>体脂肪が少なすぎても、熱が発散してしまうので逆に冷え性に。</p>
<p>何事もバランスが重要なのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>女性の健康を支えてくれる生薬「当帰（トウキ）」たっぷりの漢方薬</h5>
<p>西山薬局の店主が、全国の女性に飲んでもらいたい漢方薬を動画（240秒）でご紹介いたします。</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/0mkWEbvSv4A" width="420" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></span></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>
<p><span><span style="color: #333333;">【西山薬局中医学ダイエット】</span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://diet.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://diet.kanpou2480.com/</a></span><br /></span></p>
<p>&nbsp;</p>',
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<p>これから寒い季節になると、<span style="color: #ff0000;">手荒れ＆あかぎれ</span>に悩まされていませんか？</p>
<p>私もその一人。</p>
<p>秋ごろから、手の乾燥が気になりだして、冬になると、あかぎれで手の関節部分が<span style="color: #ff0000;">パックリ割れて</span>、<span style="color: #ff00ff;">気がつくと血が出ている!?</span>なんてこともあります。</p>
<p>そんな手荒れ＆あかぎれの方でお悩みの方<br /><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">ハンドクリーム選び</span></strong></span> 大変じゃないですか？</p>
<p>使ってみたら、<span style="color: #ff0000;">アカギレにシミたり</span>、<span style="color: #ff0000;">べたついたり</span>、<span style="color: #ff0000;">においが好みではなかったり</span>、<span style="color: #ff0000;">潤いが足りなかった</span>り・・・ということはありませんか？</p>
<p>私も、自分に合ったハンドクリームが見つかるまで、何十本もハンドクリームを試してみたものです・・・。</p>
<p>そんな中で出会ったのが こちら&darr;</p>
<p><img style="float: left;" src="/uploads/images/201709/25adbeaf8647dde5825f1a8612e75f62.jpg" width="403" height="301" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>リスブランというブランドの<span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">『 薬用 ビューティシャン ハンドクリーム』</span></strong></span></p>
<p>見た目は、はっきり言って<span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">地味</span>です（笑）</p>
<p>サイズも１５６gと大きくて、持ち運びには不便です（汗）</p>
<p>しかし、<span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">富士山の湧水だけを使用</span>、<span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">無香料・無着色</span>という拘りっぷりなんですが<br /><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: #ff0000;">「ハンドクリームの香りに癒されたい♪」</span></span>と言う方向きではない潔さ!?</p>
<p>でも、<span style="color: #ff00ff; font-size: 14pt;">ハンドクリームを塗った手でおにぎりを握っても大丈夫！！</span></p>
<p>という安心の素材から作られています。</p>
<p>ですから、<span style="color: #ff00ff; font-size: 12pt;">アトピー性皮膚炎など皮膚病で病院の治療を受けている方から小さなお子様や赤ちゃんにも</span>ご使用いただけます。</p>
<p>ややコッテリしたクリームですが、過度なベタつきはありません。</p>
<p>保湿力が高いに、<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">ベタつきなしでしっとりと潤う</span> というまさに理想のハンドクリーム♪</p>
<p>また、<span style="color: #ff0000;">多少の傷やひび割れ、あかぎれならシミることもありません</span>。</p>
<p>快適な使い心地で大満足です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>たまたま、西山薬局でリスブラン商品を取り扱うことになって巡り合うことが出来たハンドクリーム。</p>
<p>この薬用ビューティシャン ハンドクリームに出会ってから７年以上経ちますが、他のハンドクリームは買ったことがありません。</p>
<p>ハンドクリームですが、手以外にも全身に使えます。&nbsp;</p>
<p>アトピー性皮膚炎で、<span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">肌の乾燥がひどい方の全身ケアにも使う</span>こともあります。</p>
<p>試してみたい！という方は店頭にテスターもありますよ♪</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p>新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
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<p style="line-height: 23.936px;">これからのシーズンは風邪薬や胃腸薬などの医薬品を飲む場面が多くなりますよね。</p>
<p style="line-height: 23.936px;"><span style="color: #ff00ff;">喉のザラッとした感覚</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;"><span style="color: #ff00ff;">粒やカプセルの飲みづらさ</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;">「必要以上にお水を飲んでしまうからお薬は苦手」って方も少なくありません。</p>
<p style="line-height: 23.936px;">今飲んでいる、サプリメントやお薬。</p>
<p style="line-height: 23.936px;">アナタはどうやって飲んでいますか？</p>
<p style="line-height: 23.936px;">お薬のプロフェッショナル薬剤師が正しい飲み方を180秒の動画でレクチャーしておりますので見てくださいね。&nbsp;</p>
<p style="line-height: 23.936px;">&nbsp;<iframe src="https://www.youtube.com/embed/5M4TWtSbzjY?rel=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p style="line-height: 23.936px;">今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。</p>
<p style="line-height: 23.936px;">新潟市中央区の漢方専門 西山薬局・薬剤師ユミコでした。</p>
<p style="line-height: 23.936px;">&nbsp;</p>
<p style="line-height: 23.936px;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ<br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="line-height: 23.936px;">【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p style="line-height: 23.936px;">【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>
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<p>&nbsp;</p>
<p>女性にとって「お肌の乾燥」は悩みの種です。</p>
<p>お化粧ののりが悪くなったり、手足が粉をふいたように白くなったり。</p>
<p>これから<span style="color: #ff00ff;">秋～冬にかけて</span>の空気は乾燥しがち。</p>
<p><span style="color: #0000ff;">ストーブやヒーターなどの暖房</span>でさらに<span style="color: #ff00ff;">室内が乾燥</span>します。</p>
<p>一般的に<span style="color: #ff00ff;">湿度が５０％以下</span>になると「肌がカサつく」といわれています。</p>
<p>空気が乾燥していると肌の水分も蒸発して肌荒れやたるみに繋がるのです。</p>
<p>本日は乾燥肌の中医学（中国伝統医学）的ケア法についてフルセットでご紹介いたします♪</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>「肌が乾燥する」ということを中医学（中国伝統医学）的に考えると、いくつか原因がありますが多くの方に当てはまるのが<span style="color: #ff00ff;">「気血両虚（きけつりょうきょ）」</span>と<span style="color: #0000ff;">「津液不足（しんえきふそく）」</span>ふたつのタイプです。</p>
<p>それぞれのタイプを「食養生」、「漢方薬」、「お灸とツボ押し」の３点セットでケアする方法があります。</p>
<h5>【気血不足（きけつりょうきょ）タイプ】</h5>
<p>単に鉄分の少なくなった貧血やエネルギー不足の状態ではなく、気と血液の持っている働きが弱くなったことも含みます。</p>
<p>中医学でいう「気」が不足すると新陳代謝が悪くなり肌の弾力低下に。</p>
<p>「血」が不足すると栄養が体内に行き届かない為に血色が悪く艶がなくなります。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">めまい、立ちくらみ、疲れやすい、動悸、不眠、経血が少ない、全身の肌が乾燥、冷え性</span>などありませんか？</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">【食養生でケア】</span></p>
<p>人参、クコの実、牛レバー、小豆、ナツメ、山芋、黒ゴマなど</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">【漢方薬でケア】&nbsp;</span></p>
<p>婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、参茸補血丸（さんじょうほけつがん）、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）など。</p>
<p>生殖機能を刺激する漢方薬でもありますので、妊活中の方にもおすすめです。<br />※第二類医薬品です。薬局で薬剤師または登録販売者と対面で相談して購入しましょう。</p>
<p>&nbsp;<span style="color: #ff00ff;">【お灸とツボ押しでケア】</span><br /><strong><span style="color: #ff0000;">1.三陰交（さんいんこう）</span></strong><br />足の太陰脾経。腎経と肝経と脾経、三つの経絡（ツボの流れ）が交わるからこの名称になりました。</p>
<p>効能：健脾益気、調補肝腎、婦人科系では月経異常、不妊症、子宮内膜症、月経不順、ＰＭＳなど。さらに冷えからくる夜間頻尿、下腹部の張り、胃腸障害など他のツボと合わせて使います。</p>
<p><img style="float: left;" src="/uploads/images/201709/c1c27555d62837d7dfdb4bda9b5e5e2a.jpg" width="164" height="160" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ツボのとりかた：足の内くるぶしから本人の指の幅４本上で骨の際で凹んだ処。</p>
<p>ツボ押しの目安：押して痛気持ちいい程度で左右各１～３分。一日数回。<br />自分で指圧するなら八分の力で。痛すぎると逆効果なのでご注意ください。<br />食事の前後１時間は避けてください。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">2.足三里（あしさんり）</span></strong></p>
<p>松尾芭蕉も「奥の細道」の旅では毎日お灸をかかさなかった有名なツボです。</p>
<p><span style="color: #0000ff;">ももひきの破れをつづり　傘の緒つけかへて　三里に灸すうるより　松島の月まづ心にかかりて&hellip;</span></p>
<p>中学生の国語の教科書にも取り上げられ落語や歌舞伎にもよく出てくるツボなのです。</p>
<p>効能：理脾胃、補益脾胃、調和気血、行血補血、通調経絡、防病保健など<br />胃腸を整え気血の働きをサポート。卵胞にしっかり栄養を送り届けます。<br />毎日お灸を据える事で免疫力の向上になり健康増進に。</p>
<p><img style="float: left;" src="/uploads/images/201709/42f509ff95df36e9f735971b20b4640c.jpg" width="173" height="164" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ツボのとりかた：足の内くるぶしから本人の指の幅４本上で骨の際で凹んだ処。</p>
<p>ツボ押しの目安：押して痛気持ちいい程度で左右各１～３分。一日数回。自分で指圧するなら八分の力で。痛すぎると逆効果なのでご注意ください。食事の前後１時間は避けてください。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>【津液不足（しんえきぶそく）タイプ】</h5>
<p>津液（しんえき）とは血液以外のカラダに必要な水分のことをいいカラダを潤す役目を持っています。</p>
<p>不足すると口やのどの渇き、さらに進むと唇のひび割れや皮膚の乾燥が出てきます。</p>
<p>また、水分の運搬が上手くいかず津液不足を引き起こした状態を「陰虚（いんきょ）」といい、ここまでくると顔や手足のほてりなどがでてきます。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">口が乾く、目が乾く、手足や顔の火照り、便秘、唇のカサカサ、髪のパサつき、脛や肘の皮膚が硬く乾燥</span>　などありませんか？</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">【食養生でケア】</span></p>
<p>百合根、蓮根、梨、豆乳、手羽先、豚肉、レモン、シジミなど</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">【漢方薬でケア】</span></p>
<p>杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）、八仙丸（はっせんがん）、瀉火補腎丸（しゃかほじんがん）など。</p>
<p><span style="font-size: 14.08px;">生殖機能を刺激する漢方薬でもありますので、妊活中の方にもおすすめです。</span><br /><span style="font-size: 14.08px;">※第二類医薬品です。薬局で薬剤師または登録販売者と対面で相談して購入しましょう。</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">【お灸とツボ押しでケア】</span></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">1.曲池（きょくち）</span></strong></p>
<p>肘を曲げた時にできる陥凹部が池に似ていることから命名。</p>
<p>効能：疏風解表、調和気血など。便秘、下痢、吹き出物、胃腸のトラブルにも。</p>
<p>五臓六腑の大腸に属しますが肺と陰陽の関係があり呼吸器系にgood。</p>
<p>「肺は皮毛を主る」と古くから言い、肌トラブル・皮膚病は肺と大腸のケアに尽きますので美肌にも良いツボです。</p>
<p><img style="float: left;" src="/uploads/images/201709/7da39e42ae70b254235ba79f1a6a65b8.jpg" width="211" height="181" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ツボのとりかた：上記参照</p>
<p><span style="font-size: 14.08px;">ツボ押しの目安：</span><span style="font-size: 14.08px;">押して痛気持ちいい程度で左右各１～３分。一日数回。</span><span style="font-size: 14.08px;">自分で指圧するなら八分の力で。痛すぎると逆効果なのでご注意ください。</span><span style="font-size: 14.08px;">食事の前後１時間は避けてください。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">2.孔最（こうさい）</span></strong></p>
<p>「孔」は穴、隙間の意味で「最」は集まる、最も気が集まるという意味でもあります。</p>
<p>五臓六腑の肺に属し、皮膚とも関係性があります。</p>
<p>効能：宣通肺気、涼血、止血など。から咳、肌の乾燥、肩こり、便秘、手の疲れにも。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img style="float: left;" src="/uploads/images/201709/f90a378f2ea3dac516962011f63daadb.jpg" width="216" height="158" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ツボのとり方：上記参照</p>
<p><span style="font-size: 14.08px;">ツボ押しの目安：</span><span style="font-size: 14.08px;">押して痛気持ちいい程度で左右各１～３分。一日数回。</span><span style="font-size: 14.08px;">自分で指圧するなら八分の力で。痛すぎると逆効果なのでご注意ください。</span><span style="font-size: 14.08px;">食事の前後１時間は避けてください。</span></p>
<p><br />&nbsp;</p>
<p>これらを解決するには、不足しているものは「補う」、巡りの悪いものは「巡らす」。</p>
<p>ごくシンプルな方法です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>&nbsp;女性ホルモン（エストロゲン）は肌の保湿にも関与！不足すると肌の乾燥に悩むことにもつながります</h5>
<p>&nbsp;</p>
<p>４０歳を過ぎると誰でも肥りやすくなり、肌の乾燥が気になります。</p>
<p>さらに年を重ねると代謝が低下し、血管が硬くなり、イライラが募ったり、ウツウツしたり・・・</p>
<p>いわゆる更年期の症状です。</p>
<p>しかし、２０代の方でも乱れた食生活やライフスタイルで生理のトラブルが多い人は、卵巣からの女性ホルモンが不足したことに起因した肌トラブルも出ますので、ご注意ください。&nbsp;</p>
<p>アラフォー以降の乾燥肌。</p>
<p>原因は、<span style="color: #ff0000;">卵巣から分泌される女性ホルモン「エストロゲン」</span>が不足してくるからです。</p>
<p><img src="/uploads/images/201709/9f86858be882cc0966f4f75bb4e82610.jpg" /></p>
<p>女性は<span style="color: #ff0000;">生涯で約455回生理～排卵</span>をくり返します。</p>
<p>女性ホルモンというと生殖に関することだけに着目される場合が多いですが、<span style="color: #ff00ff;">美容にも大きく関係</span>します。</p>
<p>主に、生理～排卵にかけて分泌のピークを迎えるエストロゲン。</p>
<p>子宮内膜を厚くしたり、オリモノの分泌を促すだけじゃなく、「肌の保湿」、「肌のたるみを予防する筋力の維持」にも関与。だから<span style="color: #ff0000;">20代は筋トレしなくても、プリっとしたお尻と胸を維持できていた</span>のです！！</p>
<p>さらに、<span style="color: #ff0000;">骨密度を保ち、血管の強化、悪玉コレステロールを抑えてくれる</span>のもエストロゲンのおかげなのです。</p>
<p>上図を見ると、エストロゲンの分泌ピークは28歳。</p>
<p>３０歳以降、加速度的に低下します。</p>
<p>３５歳でピーク時の2/3まで低下。だから妊娠しにくくなり流産も増えるのです。</p>
<p>ちょうど、肌状態を気にする年代でもありますよね？</p>
<p>卵巣が若々しく元気なら、肌状態も比例して良い状態です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>エストロゲン不足になると次のような症状が出やすくなります。</p>
<p>&nbsp;<img src="/uploads/images/201709/b256dc199ecd9a26e40cebfa8df07668.jpg" /></p>
<p>しつこいようですが、<span style="color: #ff0000;">２０代の方でも</span>日頃の不摂生、肥甘濃味の多食、冷飲過食、偏った食生活と睡眠不足でも 似たような症状はあります。</p>
<p>結局、<span style="color: #ff00ff;">ライフスタイルが美ホルモンのエストロゲン分泌に関係</span>してくるってことなんですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>現在、エストロゲン不足に起因する更年期障害の治療法にHRT（ホルモン補充療法）があります。</p>
<p>加齢とともに不足するエストロゲン、プロゲステロンに限りなく近い物質（遺伝子組み換え物質）を補う薬物療法です。&nbsp;</p>
<p>不足しているホルモンを補う治療により一時的に脳は女性ホルモンが必要量あると認識するので不快な諸症状と「肌質」が改善されます（一時的に）。</p>
<p>デメリットは長期連用で子宮体癌、乳癌、血栓症など、シャレにならない病のリスクが上がること。&nbsp;</p>
<p>将来、これらの世話にならないよう美肌を保つためには<span style="color: #ff0000;">卵巣に負担がかからないよう</span>毎日健康で過ごすことです。</p>
<p>病気の人も、病み上がりの人も、妊活中の人も、ダイエットの人も、アトピー性皮膚炎の人も、生活習慣病の人も、養生の基本は同じです。</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・腹八分目で一口３０回</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・旬の野菜をたっぷり食べる</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・適度に運動して汗をかく</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・朝日や木漏れ日などやさしい日光を適度に浴びる（紫外線を浴びないと骨が弱くなります）</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・生活のリズムを守り２２時までに就寝する</span></p>
<p>見た目マイナス１０歳の若々しい体の持ち主は、日頃の「養生」の積み重ねで理想のボディを手に入れております。</p>
<p>なるべく自然な力で美しさは保ちたいものですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span><br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a><br /></span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>
<p>&nbsp;</p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><br />アナタは昨日の夕飯は何を食べましたか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">私はちょっと体重が戻ってしまい炭水化物を抜いた夕食でした。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 1em;"><img src="/uploads/images/201709/f16b5a42beaa03d454c8c6720313a38d.JPG" width="405" height="228" /></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市内で採れた枝豆と焼き鳥。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">これでビールを飲んだら最高だろうな、と想像しながら食べました。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">糖質を全く摂らないと便秘になります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">なぜなら<span style="color: #ff0000;">便の嵩が少なくなる</span>から。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">だから、朝と昼はしっかり「ごはん（玄米）」を食べています。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">一日一回、糖質を抜くなら「夜」がいいでしょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">こうやって毎日体重計に乗ってチェックをして、ヤバくなる前にリセット。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ダイエットに成功して、体重をコントロールすることは難しいことではありません。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;&nbsp;</span></p>
<h5 style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><span style="font-weight: bold;">便秘はきちんと治した方がいいよってお話</span></span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">便が出なくて、朝に大量の水を飲んだり、ヨーグルトを欠かさなかったり、バナナ食べたり、サプリを飲んだりしている人が日々漢方相談をする中で非常に多いです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/e5bfe3c5fc3b33b454121543e0789dfe.jpg" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">便秘をしやすい人は２つのタイプに分けることができます</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ff007d; font-size: 12pt;">１．大腸の病気によって起きる器質的原因</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ff007d; font-size: 12pt;">２．食生活やストレスなど精神的なことから起こる習慣性のもの</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ウチのような地域密着の漢方相談薬局では<span style="color: #ff007d;">２番「習慣性の便秘」</span>がお話を伺うと圧倒的に多いです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">お客様は自力で歩いていらっしゃる方ばかりで、健康そのものに見えますが便秘を訴える方は多い。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">色々な医学書を読んだり、勉強会に足を運び「便秘」について今までたくさん勉強してきましたが、日本人は<span style="color: #ff00ff;">欧米人より腸管が長い</span>ことも関係しております。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">しかし、病院で便秘薬を処方されたら、先生は何と言っていますか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">「運動をして<span style="color: #ff007d;">体の筋肉</span>を鍛え<span style="color: #404040;">、</span><span style="color: #ff007d;">規則正しい生活</span>をして<span style="color: #ff007d;">バランスの良い食事</span>をする。排泄の習慣をつけましょう。」って言いませんか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/ea85d6071df79cb15915c72c76bcf93a.jpg" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">肛門科の先生が勉強会で言っていました。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">「薬に１００％依存していたら、治るものも治らないよ」</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">「自分のライフスタイル変える気がなければ諦めてください」って。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">一生、便秘薬の世話になりますか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">毎月、便秘薬を買い続けますか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ドラッグストアのチラシを目を皿のようにして「特売の便秘薬」を探していませんか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">こんなの嫌でしょ？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h5 style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><span style="font-weight: bold;">乾いた炭水化物は週に一度で充分</span></span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">アナタは、パスタやラーメン、うどんや蕎麦、そしてパンや焼き菓子をどれ位の頻度で食べますか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ごはんを食べる場面はどれ位ありますか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/64ded1e33325102769630a99b86bb505.jpg" width="279" height="165" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">台所の棚に大量にストックしているなんて方は居ませんよね？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/431d73bc29fa5d3ebe9bee65c9e111f2.jpg" width="356" height="267" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/e51cc3dffedfb4f1e60645d4bcd147bb.jpg" width="179" height="179" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/90dc8cb2b5181ba7007506d4e418f253.jpg" width="184" height="184" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">便秘の方は、たま～に食べる位にしておきましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">これらの食材に<span style="font-weight: bold;">共通して言えることは<span style="color: #ff007d;">「乾燥している」</span></span>ということです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">固ゆで食べごろのパスタでも、胃腸に入ってしまえば周りの水分をどんどん吸収します。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">パンだって、素麺だって、蕎麦だって、カップラーメンも同じ。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff0000;">「スポンジケーキ」</span>って言うように、<span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff0000;">たっぷり水分を吸い取るケーキ</span></span>。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ただでさえ、便が乾いてカッチカチの状態なのに、乾いた食材を食べ続けたら更に乾いた便が大腸に溜まってきます。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">例えば「麺が伸びた（時間が経って）」ということは、水分を吸い過ぎたということですよね？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff0000;">小麦粉って水分をうんと吸収するもの</span></span>なのです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">便秘の人は、まず便秘薬を飲む前に<span style="color: #ff007d;">乾燥している食材を食べることをやめてみてください</span>。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">揚げ物だって、食材を揚げれば中身はカラッカラに乾いていますよね？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/a71b83dafc61576c35b7c3282164b010.jpg" width="338" height="225" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ff0000; font-size: 12pt;">唐揚、天ぷら、揚げ物系全般も「乾いています」</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">だから、便通が悪い時は水分たっぷりの「お粥」。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">具合が悪いときは基本的に「お粥」が一番。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">これを主食としてください。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;&nbsp;</span></p>
<h5 style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><span style="font-weight: bold;">便秘は大腸がんのリスクが上がる</span></span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">胃腸の仕事は、消化・吸収・排泄です。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">当たり前ですが便秘は「排泄」がうまくいってないこと。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">消化・吸収・排泄というスムーズな流れが損なわれると、血流もリンパ液の流れも滞ります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">腸の中では硫化水素、フェノール、スカトール、アンモニア、メタン、ヒスタミンなど多くのアミン類、そして<span style="color: #ff0000;">フリーラジカル（活性酸素）</span>など強い毒物がいっぱい発生してしまう。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">それらが、腸の粘膜組織を傷つけて癌やポリープになるといいます。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">私の亭主は不妊症をメインに毎日薬局で相談しています。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201709/a1e2e03b4595dd569eb8c01a8f8ed116.JPG" width="301" height="240" /></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">（この髭オヤジ、これでも新潟県内２５人目の不妊カウンセラーです）</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff0000;">「フリーラジカル（活性酸素）が精子や卵子の老化の原因</span></span>って、色々な場面で言われていますよね？　</span><span style="font-size: 12pt;">だったら、<span style="font-weight: bold;"><span style="color: #ff0000;">なぜ便秘を治そうとしない</span></span><strong><span style="color: #ff0000;">の？？」</span></strong></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">ってよく言ってます。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;漢方薬局で初回は問診カードに色々とご記入願います。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">肌症状の相談の方も妊活の方も基本は一緒です。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">項目に必ず「便通」についてがあります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">便秘に「〇」がついている人には、「ここが治らないと着床しにくいですよ」って横で聞いていると必ず言います。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">肌も一緒。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">もっときれいなお肌や体型を維持したかったら、便秘を治さないと何を飲んでも、どの化粧品を使ってもそれなりですよって私は言います。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">みんな「？」て顔するけれど、大腸も肌も大気に露出していると中医学では昔から考え</span><br /><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">「皮膚病＝大腸病」</span></strong>と定義しております。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff007d;">子宮内膜も同じ粘膜組織。</span><span style="color: #ff007d;">子宮の出口と大腸は粘膜組織で繋がっている。</span></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">カラダがゴミ屋敷では、どんな高価な洋服で着飾ってもダメなんですよね。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">粘膜組織が荒れていて汚れているのに、受精卵は着床したいでしょうか？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">海外ではこんな言葉があります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;">「You are what you eat.」</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;">何を食べるか？が アナタの体を作る</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;">すなわち「アナタの体は食べ物次第」です。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span><br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a><br /></span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【西山薬局の中医学ダイエット】</span></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://diet.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://diet.kanpou2480.com/</a></span><br /></span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>',
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<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">新潟市中央区の漢方専門薬局　西山薬局・薬剤師のゆみこです</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">職場でパソコン業務、普段はモバイル機器で読書やネットサーフィン。<br />寝る直前まで布団のでスマホして目を酷使していませんか？</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">私は毎日沢山の方と漢方カウンセリングをしておりますが、目を酷使することが原因で目の疲れや目の乾き、目の違和感、さらには頭痛や肩こりに悩まされている人が年齢に関係なく増えていると感じます。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">中医学（中国伝統医学）の世界で「目」は五臓六腑の「肝」と関係性があり、中国最古の医学書「黄帝内経」に「肝は目に開竅（かいきょう）し、肝は血を受け能く（よく）視る」と記載があります。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">血液不足と陰液（潤い）不足が目に不快な症状を及ぼすというのが中医学のキホンです。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">また「肝は疎泄（そせつ）を主る」といい、身体の隅々まで円滑に気・血を巡らせ、筋肉に栄養を送ったり、しなやかな動きを可能にしたり、自律神経などにおける情緒のコントロールをスムーズにしています。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">ストレスが加わることにより疎泄（そせつ）機能が低下しますので、体や「目」に異常が現れるのです。</p>
<h5 style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">中医学（中国伝統医学）の診断方法「気血水弁証（きけつすいべんしょう）」</h5>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">「気」は目に見えないエネルギーのことをいい、新陳代謝や自律神経にかかわりがあります。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">「血」は血液と血流</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">「水」は血液以外の体内の水分</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">これら３つの要素が不足することなく、巡りが良くなることで体全体のバランスが整うと昔から考えられてきました。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><img src="/uploads/images/201709/d5310b05752d3c0d88cd546b32b2382a.jpg" /></p>
<p>「気血水弁証（きけつすいべんしょう）」とは、その中のどれかが、どのように乱れているかを判断します。</p>
<p>症状をヒアリングするだけでなく、その人の「唇」、「舌」、「肌艶」を観察し、血流を測定し総合的に判断して原因を追究します。</p>
<h5 style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">自分の今抱えている症状を改善するには漢方薬を飲むこと以外でも可能</h5>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">実はヨーロッパの<span style="font-weight: bold; color: #ff00ff;">アロマオイル</span>は<span style="color: #ff00ff;"><strong>中医学の生薬学</strong></span>でも分類されており<strong><span style="color: #ff00ff;">関係性がある</span></strong>って知ってましたか？</p>
<p>漢方の本場中国。<br />今では<strong><span style="color: #ff00ff;">「中医アロマ」</span></strong>っていうカテゴリが存在します。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">中医アロマは、中医学の理論で体質を見立て、ヨーロッパの<strong><span style="color: #ff00ff;">アロマオイルを使って中医学のツボを指圧やマッサージして刺激する方法</span></strong>です。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">さらに芳香浴を楽しむことにより、体の内側と外側からアプローチして自然治癒力の向上を狙う西洋と東洋のコラボレーションです。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">流行に敏感な世界中のセレブに大人気です。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">目の症状の他に不快な症状を見極めてタイプ別にセルフケアを行い「目ヂカラアップ」を狙いましょう♪</p>
<h5 style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">アナタはどのタイプ？</h5>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><img src="/uploads/images/201709/04de8acf33c2657a565727586cadccdc.jpg" /></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><img src="/uploads/images/201709/9f8b1d29133f1540cc0ee30f4130b664.jpg" /></p>
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<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">疲れ目・充血などに目薬をよく使いませんか？<br />「正しい目薬のさしかた」を薬剤師ユミコが180秒の動画で解説いたしました。<br />見てくださいね。</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/uCJOTBA77Nk?rel=0&amp;showinfo=0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;">&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">生活習慣に気をつけても目の不快な症状が気になる方は、西山薬局</span><span style="font-size: 12pt;">薬剤師ユミコにご相談ください。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">アナタの体質に合った漢方薬と毎日快適に過ごすための食事法などアドバイスさせていただきます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span><br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【送料無料】漢方のお茶屋さん西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a><br /></span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【女性の悩みにめっぽう強い】完全予約の西山薬局附属鍼灸（はりきゅう）院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="background-color: transparent; color: #3366cc;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></p>
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<p><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 16px; color: #333333;">体重計に毎日乗ってチェックしていますか？</span></p>
<p><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 16px; color: #333333;"><img src="/uploads/images/201709/3607ce91f07873bb1f608ca8f12648df.jpg" /></span></p>
<p><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 16px; color: #333333;">久しぶりに体重チェックしたら「言葉が無かった・・・」なんて経験ありませんか？</span></p>
<p><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; font-size: 16px; color: #333333;">本日は忙しいアナタにこそ実践してもらいたい「簡単＆誰でもできる」不思議なダイエット法をご紹介いたします。</span></p>
<h5>代謝を<span style="font-size: 16px;">上げるには筋トレより肝臓？！</span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">昨年末にTBS系テレビ番組「サタデープラス」で放送された「名医が実践！ずぼらダイエット」。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">一位は消化器の名医 野村喜重郎先生が紹介の</span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">「肝臓温めるだけダイエット」。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">これをウチの亭主が実践していますがリバウンドもせず、<span style="color: #ff0000;">結果出ていますよ♪</span></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">なぜ<span style="color: #ff0000;">肝臓を温めると痩せやすい</span>のか？？</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">わかりやすく説明しますね。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">体重を落としたければ、<span style="color: #ff0000;">自分の基礎代謝</span>＋<span style="color: #ff0000;">生活強度による代謝　<span style="color: #333333;">それ</span></span>以上の食生活を避けれが良いのですが、肥りやすく魅力的な食べ物に翻弄され誘惑され、ついつい食べてしまいますよね。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201709/272f5394e16b84c3863302c193cb7e5b.jpg" /></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">寝る前に食べてしまったり、間食したり、ジュース飲んだり・・・</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201709/a9d74a4db572bbdb474a5d3f07820709.jpg" /></span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">お腹や太もも、アゴについたお肉を落とすために「ジム通い」する方も多いですね。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">基礎代謝とはヒトが安静時（寝た状態）で生命活動を営むために消費されるカロリーをいいますが</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">肝臓は基礎代謝の１／３</span></strong>を担っています。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">基礎代謝の多い順に</span></p>
<blockquote style="border-left: 1px solid; padding: 0px 0px 0px 1em; margin: 1em 40px 1em 25px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">
<p style="padding: 0px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;"><span style="color: #ff00ff;"><strong>肝臓：２７％</strong></span><br />脳：１９％<br /><span style="color: #ff0000;">筋肉：１８％</span><br />腎臓：１０％<br />心臓：７％<br />その他：１９％</span></p>
</blockquote>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">代謝を上げるために温活したり、走ったり、ウォーキングしたり、筋トレを頑張ることも大いに結構なのですが、<span style="color: #ff0000;">肝臓の代謝を上げればガムシャラにウェイトトレーニングしなくとも痩せやすい</span>ということなのです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><br /><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">男性で慢性的な生活習慣病予備軍は肝機能異常の方も多いものです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">脂肪肝とか・・・。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><br /><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">そうなると代謝が低下して痩せにくいのは当然のことなのです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">美味しいものは「糖と脂」で、できている。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">某社ウーロン茶のＣＭでも言っているように、余った糖質は肝臓で蓄えられるということです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><br /><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">その糖質を抱えすぎると・・・</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">肝機能も壊すし代謝は悪くなるし、将来的には糖尿病や動脈硬化まっしぐらということなのです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<h5 style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><strong>痩せやすい体質になるには食後１５分横になること！？</strong></span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">肝臓への血流量アップができれば肝臓の機能もよくなります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">もちろん、甘い物やお酒はセーブする必要があります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">そして基礎代謝がアップしてカロリーが消費されるのでダイエット効果が期待できるということです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">ポイントを紹介。</span></p>
<blockquote style="border-left: 1px solid; padding: 0px 0px 0px 1em; margin: 1em 40px 1em 25px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">
<p style="padding: 0px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ff00ff;">１．頭と足を２０～３０cm上げて横になる<br />（肝臓に血液が集まるから）</span></p>
<p style="padding: 0px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ff00ff;">２．食後１５分が目安<br />（３０分は長すぎる）</span></p>
<p style="padding: 0px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ff00ff;">３．肝血流量が増えて温まる</span></p>
</blockquote>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">以上の点に気を付けて毎日実践してみましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">ほんとにこれだけで痩せやすくなるんですよ♪</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 1.96em;"><span style="color: #ff0000;">&nbsp;</span></span></p>
<h5 style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt; color: #ffffff;"><strong>お薬やサプリを毎日飲んでいる方も実践しよう</strong></span></h5>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">肝臓は血液を貯蔵する内臓であり、最終的に解毒する臓器であります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><br /><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">薬物はすべて肝臓で代謝されて体外へ排出します。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">解毒するときに<strong><span style="color: #ff00ff;">酵素</span></strong>を使うのですが、肝臓は一番<strong><span style="color: #ff00ff;">酵素</span></strong>を必要とする内臓でもあります。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">ダイエットの足をひっぱる<span style="color: #ff0000;">「酸化ストレス・活性酸素」<span style="color: #333333;">は</span></span></span><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">老化現象に関与するほか様々な<span style="color: #ff00ff;">病を引き起こす原因</span>です。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">これらを除去するには、<strong><span style="color: #ff00ff;">抗酸化物質</span></strong>や<strong><span style="color: #ff00ff;">酵素の働き</span></strong>が重要なのです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">嬉しいことに、<span style="color: #ff0000;">食後１５分横になるだけで酵素の働きを助けます</span>。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">そして抗酸化作用のある食材は身近なもので結構。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">アボガド、バナナ、キャベツ、カボチャ、人参、ニンニク、生姜、蕎麦、大豆、緑茶、アーモンド、ベリー類（ゴジベリー・ブルーベリー・ラズベリー・イチゴ）、ナッツ類など毎日少しずつ食べましょう。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">長期的に、サプリメント、頭痛薬や胃薬、睡眠薬などを服用することで肝臓を壊す方も多いです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">また、不妊治療が長期化することで肝機能が低下してしまう方も、実は存在します・・・。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">肥満をはじめ、うつ病、糖尿病、更年期、不眠症などなど、あらゆる病気で<span style="color: #ff0000;">活性酸素</span>は関係してきます。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">肝機能を正常に維持するためにも、痩せている人も標準体型の方も、<strong><span style="color: #ff0000;">食後１５分は横に</span></strong>なっていただきたいです。</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px; color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">&nbsp;</p>
<p style="line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。&nbsp;</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;"><span style="font-size: 12pt; color: #333333;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;">&nbsp;</p>
<p style="line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif; color: #333333; font-size: 12pt;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span><br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【送料無料】ダイエットのサプリ｜西山薬局オンラインショップ<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a><br /></span></span></p>
<p style="line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【西山薬局の中医学ダイエット】</span></span><br /><a href="http://diet.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://diet.kanpou2480.com/</a><br /></span></span></p>
<p style="line-height: 27.2px; padding: 0px 0px 25px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">【女性の悩みに強い】西山薬局附属鍼灸院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></span></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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新潟県新潟市中央区本町通4-221',
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<p><span style="font-size: 12pt;">本日は「お肌」はもちろん、将来の「妊娠しやすさ」に直結する食事のお話しです。</span></p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">肌荒れは体のゴミ屋敷</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">ヒトのカラダは当たり前ですが飲んだものや食べたもので、構成されております。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">当たり前のように<span style="color: #ff00ff;">健康でぴちぴちのお肌を維持する</span>には、表面からフタをする化粧品だけではなく日々の食事が最も大事なのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">普段の食べ物や飲み物がジャンクばっかり、食べ過ぎ・飲み過ぎで老廃物が溜まります。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">すると体の外側に「ゴミ」を出したくなります。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">そうなると肌は荒れ放題。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><img src="/uploads/images/201708/35b7f93e4dacf59e202bc4b7e24299c4.jpg" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">全身に栄養が巡っていれば肌はピチピチでツルツル。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ゴミが溜まって、栄養が届かなければ肌艶も悪くなり吹き出物が出てきます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「内面からの美しさ」って、見てわかりますよね？！</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">中医学（中国伝統医学）の肌ケアは内臓の健康と表裏一体なのであります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「肌は内臓（胃腸）の鏡」と昔からいいます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #ff00ff;">・朝食を抜いてませんか？</span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・<span style="font-size: 12pt;">面倒だからカタカナ系のワンプレートメニューになってませんか？</span></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・<span style="font-size: 12pt;">冷蔵庫には冷凍食品が多くないですか？</span></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・<span style="font-size: 12pt;">食事時間が不規則ではありませんか？</span></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;">・<span style="font-size: 12pt;">メニューの偏りはありませんか？</span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">食べ方ひとつ見直すだけでも「食養生」を実践することができます</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">同じ味を食べる弊害もあります</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">中医学（中国伝統医学）でもっとも古い医学書「黄帝内経（こうていだいけい）」にも食養生について多くの記載があります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">・酸味を多くとりすぎると胃が荒れて唇が乾きます</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #0000ff;">・苦みを多く摂りすぎると皮膚がカサカサに乾燥し体毛が抜けます</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">・<span style="font-size: 12pt;">辛味を多く食べすぎると筋肉がひきつり爪に異常が現れます</span></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">・<span style="font-size: 12pt;">塩味を食べすぎると血行が悪くなり顔の艶がなくなります</span></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">・<span style="font-size: 12pt;">甘味を多く摂りすぎると肥えて身体のしまりがなくなり骨が弱くなります</span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">２０００年以上も前の古典にこのような記載があります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">肌コンディションの足をひっぱらないようにするには、</span><span style="font-size: 12pt;">バランスよく何でも食べること。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">和食中心で旬のものを丸ごといただきましょう。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">独身だからこそたくさん摂りたい葉酸（ようさん）</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">造血や細胞分裂を助けて、肌のターンオーバーに関与する葉酸（ようさん）。</span></p>
<p style="padding: 0px; font-family: ���C���I, Meiryo, '�q���M�m�p�S Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', '�l�r �o�S�V�b�N', 'MS P Gothic', Osaka, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">ビタミンB群の一種であり、ホウレンソウ草の葉から発見されたことにより「葉酸」と名付けられました。知ってましたか？</p>
<p style="padding: 0px; font-family: ���C���I, Meiryo, '�q���M�m�p�S Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', '�l�r �o�S�V�b�N', 'MS P Gothic', Osaka, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">葉酸（ようさん）は緑黄色野菜にたくさん含まれており積極的に摂ってもらいたい成分ではありますが</span><span style="font-size: 12pt;">茹でると成分が出てしまい、葉酸が半分に減ってしまいます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">便利なサプリメントで補給することも良いのですが、</span><span style="font-size: 12pt;">なるべく自然のままで摂りたいですよね。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">実は海苔（大１枚）と</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/bb45377e2babcbfbb2d2a2975288e445.jpg" /></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ほうれん草８０グラムに含まれる</span><span style="font-size: 12pt;">葉酸の量が同じって知ってましたか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/e910a9aa6c5926317bc06dd8b1d150ff.jpg" /></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">問題なのは、<strong><span style="color: #ff00ff;">どちらも一日に必要な量</span></strong>です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">でも、大丈夫。朝・昼・夕と三度の食事で海苔を食べれば</span><span style="font-size: 12pt;">何と一日に必要な量が摂れます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">繊維たっぷりな海苔は便秘にもgoodです♪</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">卵は自然に近いかたちで育った鳥の卵を</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">タマゴって昔から値段もさほど上がらず、</span><span style="font-size: 12pt;">食べてそこそこ美味しいし</span><span style="font-size: 12pt;">料理にも欠かせない存在でもあります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">日本人にとってはなくてはならない食材のひとつですね。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">鶏卵は栄養価が高く良質な動物性蛋白質を豊富に含むほか</span><span style="font-size: 12pt;">卵黄にはビタミンＡ・ビタミンＤ・ビタミンＥ・</span><span style="font-size: 12pt;">鉄・亜鉛・銅・リンなどのミネラルが豊富に含まれます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">近頃は有精卵と無精卵と両方手に入れることも可能です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">どっちのタマゴが栄養価が高いのでしょうか。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">答えは・・・</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「そんなに変わらない」そうです！？</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ただ・・・家族で</span><span style="font-size: 12pt;">食べるとしたら</span><span style="font-size: 12pt;">安売りのタマゴは、何だか「安い訳」がありそうで、</span><span style="font-size: 12pt;">あまり食べる気にはならないです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">狭い鶏舎でせっせと餌を与えられ、</span><span style="font-size: 12pt;">時には抗生物質やビタミン剤も餌に混ぜられ・・・</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">鶏本来の一生を過ごせるわけもなく免疫力が弱ってインフルエンザになれば全滅してしまう。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そんな弱い生命力が自分の口に入るわけです（汗）</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">どうせタマゴを食べるなら、</span><span style="font-size: 12pt;">自然に近い環境で育てられた鶏のタマゴを食べたいものですね。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">イライラ・ストレス・落ち込みには香味野菜を</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">月経前のイライラ、憂うつな気分、お腹の張り。</span><span style="font-size: 12pt;">当たり前だと思っていませんか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">情緒は中医学の理論でいう「肝」も深くかかわっております。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">「肝」は「血」を貯蔵するだけでなく「量の調節」も行います。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また「肝」には気をスムーズに巡らす働きもあります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">精神的な活動、ストレスを調節し、肝気を疎通させ</span><span style="font-size: 12pt;">身体や心を伸びやかにする内臓なのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ストレスを解消させて発散させるには</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff00ff;">アロマテラピーのような「香り」がポイント</span>です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">菊の花、紫蘇（しそ）、ジャスミン、薄荷（ハッカ）、決明子（ケツメイシ）などを</span><span style="font-size: 12pt;">お茶にして飲んでみましょう。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">アンチエイジングには楊貴妃が愛したクコの実（ゴジベリー）</span></h5>
<p><img src="/uploads/images/201708/6b51a5a455c29e04ebc9efe37b6c425f.jpg" /></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">生薬名では枸杞子（くこし）といい、ヨーロッパでは「ゴジベリー」といいます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">葉っぱは枸杞葉（くこよう）。</span><span style="font-size: 12pt;">根っこは地骨皮（じこっぴ）といい、煎じ薬（せんじやく）に用いられます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬のバイブル「神農本草経（しんのうけいほんぞうけい）」にも枸杞の名が記載されており</span><span style="font-size: 12pt;">古くから不老長寿の効があるといわれます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">日本でも平安時代より</span><span style="font-size: 12pt;">強壮薬としてよく知られております。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">上の写真は乾燥させたもので収穫前はこちら!!</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/3b102ba6d23e4e7dd5ccef909669cbd3.jpg" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">赤く光沢がありプチトマトみたいに水分が豊富です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">枸杞子（くこし）の効能は</span><span style="font-size: 12pt;">補肝腎（ほかんじん）、補血（ほけつ）、明目（めいもく）中医学</span><span style="font-size: 12pt;">で言う「腎」は生殖器系も含みますので女性ホルモンを刺激するということです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">血液を養い、目を明らかにすることから</span><span style="font-size: 12pt;">枸杞子と菊花と六味地黄丸を合わせた「杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）」は</span><span style="font-size: 12pt;">飲む目薬の異名を持ちます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">火照りやすく汗をかきやすいアラフォー世代のアンチエイジングに通年で飲める漢方処方。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">菊の花が火照りを冷ましてくれるので妊娠中の方や</span><span style="font-size: 12pt;">不妊治療が続き低温期が高めの方にも、おすすめの処方です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ここ新潟市内のスーパーでも野菜コーナーで「枸杞の実」を見かけるようになりました。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">スープに少々入れるだけでも薬膳のように体にとっても良いので</span><span style="font-size: 12pt;">毎日少量でも摂りたいものですね。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">いかがでしたか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">食養生って意外に難しくないですよね！？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">今日から実践しましょう。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">生活習慣やスキンケアに気をつけてもニキビが気になる方は、</span><span style="font-size: 12pt;">皮膚病カウンセラーの薬剤師ゆみこにご相談ください。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">漢方薬・ スキンケア・ニキビ改善のための食事などアドバイスさせていただきます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px; font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">【1901年創業】漢方薬の西山薬局公式ホームページ</span></span><br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">【送料無料】西山薬局オンラインショップ</span><br /><span style="font-size: 16px;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span><br /></span></span></p>
<p style="padding: 0px 0px 25px; line-height: 27.2px;"><span style="font-family: sawarabi, メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic ProN', sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">【女性の悩みに強い】西山薬局附属鍼灸院</span><br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a><br /></span></span></span></p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p>新潟市中央区の漢方専門薬局　西山薬局・薬剤師のゆみこです。</p>
<p>鏡を見た時に、目の下や首がたるんでいたり、鼻の横にホウレイ線がクッキリ目立つと、メイクではカバーしきれずにブルーな気分になってしまいますよね。</p>
<p>東洋医学では脾（ひ）と胃の働きが低下して栄養分の吸収が弱まると、筋力、新陳代謝が低下し、脂肪や余分な水分（湿）が皮下組織に集まり、たるみや二重あご、むくみやセルライトをもたらす原因と古くから考えられております。</p>
<p>気になる肌のたるみや運動だけでは落ちにくいセルライトも「経絡（けいらく）マッサージ」を実践することで解消できるでしょう。</p>
<p>いつまでも若々しさを保つために是非お試しください。</p>
<h5>たるみ・シワ・シミ・クスミ、オールマイティーに効果的なツボ</h5>
<p><img src="/uploads/images/201708/2ce06f1fb96bcfaf2ed059723d5881ab.jpg" /></p>
<h5>東洋美容「経絡（けいらく）」マッサージ</h5>
<p>１．指２本（中指・薬指）を使い唇の下「侠承漿（きょうしょうしょう）」をゆっくりと押す（１０回）</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/images/201708/b8066c5bd5ed5edd8a16ad623cd6db2a.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>２．<span style="font-size: 14.08px;">「侠承漿（きょうしょうしょう）」から耳の前「聴会（ちょうえ）」まで</span><span style="font-size: 1.6rem;">指３本で円を描きながら移動（１０回）。指２本を使い、耳たぶの付け根の前「聴会（ちょうえ）」をゆっくりと押す（１０回）。</span></p>
<p><img src="/uploads/images/201708/49665cb54056643e7dca439e3fc5c09c.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>３．口角外側のツボ「地倉（ちそう）」を指２本を使い１０回押し、耳の前「聴宮（ちょうきゅう）」まで円を描くようにマッサージ。</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/148c3ff4bc82c018fe7e48a898b7c5b1.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>４．指３本で口の周りを１０マッサージ（下から上へ強め、上から下へ力を抜いて）</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/97e27b6a85bf3b4256f56d8b5555820a.jpg" /></p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>５．指２本で鼻横の「迎香（げいこう）」を１０回押し、３本指で「太陽（たいよう）」までマッサージ。２本指で「太陽（たいよう）」を１０回押す。</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/453644525812270d916dd91fa4d3ba07.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>６．人差し指で小鼻の周りを１０回マッサージし、その後鼻の脇を上下に１０回こする。（下から上へ強め、上から下へ力を抜いて）</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/6be57e94ed752c76488071128a67d9aa.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>７．親指を頬に当て、人差し指で目の周り（上まぶたと下まぶた）を真ん中から外側へ向かって各１０回マッサージ。</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/fef15286ed645861601396f7567446e8.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>８．２本指で眉間の「攅竹（さんちく）」を１０回押し、３本指で「太陽」まで額をマッサージ。「太陽」を１０回押す。</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/879db5787f541fab5084b545f0e6d262.jpg" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>９．親指と人差し指でフェースラインをつまみ、顎から耳まで強く挟んでいく（１０回繰り返す）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="/uploads/images/201708/82488c277b8aebfac7fbc19bbd20fb26.jpg" /></p>
<p>&nbsp;※洗顔後、クリームをつけ（栄養クリームなどでもＯＫ）、マッサージを行う。その後パックをすると効果的です（肌の不安定期、炎症肌、敏感肌の方は控えめに）</p>
<p>監修：西條信義（鍼灸師）</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>最後までお読みいただきましてありがとうございます。&nbsp;</p>
<p>新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ゆみこでした。</p>
<p>&nbsp;西山薬局公式ホームページ&darr;&darr;&darr;<br /><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></p>
<p>&nbsp;西山薬局公式オンラインショップ「漢方のお茶屋さん」<br /><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<span style="font-size: 1.6rem;">西山薬局には直営の鍼灸治療院が併設しており、漢方と鍼灸（はりきゅう）を同時に体験できる県内唯一の施設です。</span></p>
<p>気になる方はチェックしてみてくださいね</p>
<p>&nbsp;西山薬局附属鍼灸治療院・西山鍼灸院<br /><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></p>
<p>&nbsp;</p>',
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<p><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区の漢方専門薬局　</span><span style="font-size: 12pt;">西山薬局・薬剤師のゆみこです。</span></p>
<p>&nbsp;<span style="font-size: 12pt;"><strong>「更年期」って女性の一生のうちのいつ頃かご存知ですか？</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">更年期は思春期と同じく、誰にでも訪れるもので、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">更年期は閉経の平均年齢約５０歳前後、およそ４５～５５歳を「更年期</span>」</strong>と言います。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">更年期を迎えると、女性の卵巣機能が低下して</span><span style="font-size: 12pt;">女性ホルモンの分泌が少なくなります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">女性ホルモンは、妊娠・出産だけでなく</span><span style="font-size: 12pt;">自律神経や免疫機能、脳や細胞の働きなどとも深い</span><span style="font-size: 12pt;">関係のあるホルモンです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そのため、更年期に入って女性ホルモンの分泌が</span><span style="font-size: 12pt;">少なくなると体のあちこちに変化が現れます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/0d49e23e989b7b236d67777018309432.jpg" /></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">あまり変化を感じなく過ごせる方も多いのですが、この時に出てくるいろいろな不快な症状を</span><span style="font-size: 12pt;">更年期障害や更年期症状といいます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">閉経前後の</span><span style="font-size: 16px;">４５～５５歳を「更年期」と言いますが、</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>最近、更年期のような症状で悩む３０代の女性が増えているそうです。</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">これを<span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>「若年性更年期」</strong></span>と呼ぶのです。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 18pt;">若年性更年期の症状</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・急に顔がほてる</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・生理周期が乱れたり、不正出血がある</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・太りやすくなった</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・髪の毛にコシがなくなり、白髪が目立ってきた</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・怒りっぽくイライラする</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・物忘れが激しくなった</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・落ち込んだり鬱になったりすることがある</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・疲れやすく疲れがとれない</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>・集中力の低下ややる気が出ない</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">上記にいくつチェックがつきましたか？</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">これらは全て更年期に現れる症状です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">３０歳代の方でもたくさんチェックがついた場合は、もしかしたら若年性更年期障害</span><span style="font-size: 12pt;">かもしれません。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">上記の症状のほかにも、</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>のぼせやほてり、生理不順、肌のかさつき、頭痛やめまい、不安感</strong></span>などが現れることもあります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;若年性更年期の原因</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">体質や生活習慣、食生活なども症状に大きく影響します。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">普段から体調を崩すと、生理不順などのトラブルが起きやすい方や</span><span style="font-size: 12pt;">飲酒、喫煙、肥満や痩せすぎ、睡眠不足、運動不足の方は</span><span style="font-size: 12pt;">症状が出やすい傾向があるようです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">４５～５５歳で起こる更年期障害は、閉経とともに卵巣機能が低下して</span><span style="font-size: 12pt;">ホルモンのバランスが変わるために起こります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">いっぽう若年性更年期障害は、卵巣機能は正常なのですが</span><span style="font-size: 12pt;">３０代でも更年期障害と同じような症状が出てしまいます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">原因は、ストレスや無理な ダイエット、不規則な生活などで自律神経の</span><span style="font-size: 12pt;">バランスが崩れてしまい、ホルモンバランスにも影響が出てしまうからと</span><span style="font-size: 12pt;">考えられています。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ただ、まれに早期閉経（４０歳未満で卵巣機能が低下して無月経になること）によって起こる場合もあります。</span></p>
<h5>&nbsp;<span style="font-size: 18pt;">若年性更年期の改善方法</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">では、&nbsp;どうやって改善すればよいのでしょうか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>婦人科では、低用量ピルを用いてホルモンバランスを整えます。</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方では、</span><span style="font-size: 14pt;"><strong>自律神経の乱れは「気」のめぐりが悪くなった状態</strong></span><span style="font-size: 12pt;">と考えるので</span><span style="font-size: 12pt;">気の流れをスムーズにして、巡りを良くすることで自律神経の乱れを整えます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬<span style="color: #339966;"><span style="color: #000000;">は、気のめぐりをよくする</span><strong>逍遥丸（しょうようがん）</strong></span>、<span style="color: #339966;"><strong>四逆散（しぎゃくさん）</strong></span>などを用います。</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/7b82dcdfb4c363e7c0674c9c89258cd8.jpg" width="161" height="166" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">気のめぐりが悪くなることで、<span style="font-size: 14pt;"><strong>「血」のめぐりまでもが悪くなっている場合</strong></span>には<span style="color: #339966;"><strong>冠元顆粒（かんげんかりゅう）</strong></span>、<span style="color: #339966;"><strong>駆瘀血丸（くおけつがん）</strong></span>などの血のめぐりを改善する漢方薬を併用します。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><img src="/uploads/images/201708/6a1d26d0603e80c21a273ccf3adfe61b.jpg" width="209" height="132" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16px;">「血」のめぐりが悪いだけでなく、<span style="font-size: 14pt;"><strong>「血」が不足している場合</strong></span>には補う必要もあります。「血」は心と体に栄養や潤いを与えて、エネルギーの元になる「気」を全身に届ける働きをしています。「血」が不足すると、脳へもしっかりと栄養が行かず、イライラや落ち込みやすいなどの症状を引き起こすのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">漢方薬は、「血」を補う<span style="color: #339966;"><strong>婦宝当帰膠（ふほうとうきこう</strong></span>）や<span style="color: #339966;"><strong>四物湯（しもつとう）</strong></span>などを用います。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><img src="/uploads/images/201708/74cd5312d6c52c8397964c24ecab3013.jpg" width="170" height="195" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">それと同時に、<span style="font-size: 14pt;"><strong>女性ホルモンのバランスをコントロールしている「腎」を補う</strong></span>ことで</span><span style="font-size: 12pt;">ホルモンのバランスを整えていきます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬では、<span style="color: #339966;"><strong>六味丸（ろくみがん）</strong></span>や<span style="color: #339966;"><strong>八味丸（はちみがん）</strong></span>などが有名ですが、</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #339966;"><strong>参茸補血丸（さんじょうほけつがん）や双料参茸丸（そうりょうさんじょうがん）</strong></span>などの動物生薬が入った処方</span><span style="font-size: 12pt;">の方が症状の改善が早いようです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/7357902920ae46471426343c5006eef3.jpg" /></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h5>&nbsp;<span style="font-size: 18pt;">生活習慣を見直そう</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">薬を使って若年性更年期障害の症状を改善することも大切ですが、</span><span style="font-size: 12pt;">もっと大切なのは生活習慣を改善することです！</span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff00ff;"><strong>・ストレスをため込まないように気分転換の方法を見つける</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff00ff;"><strong>・夜は１１時には就寝して女性ホルモンの分泌を良くする</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff00ff;"><strong>・十分な気と血を作り出せるように、バランスの良い食事をきちんと摂る</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff00ff;"><strong>・食事はよく噛んでゆっくりと食べるようにする</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #ff00ff;"><strong>・体冷やさない</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">ご自分でできることもたくさんありますよね。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">もしかして若年性更年期かな・・・？と感じたら</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">西山薬局</span><span style="font-size: 12pt;">・薬剤師ゆみこにご相談くださいね。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 14pt;">自律神経を整える鍼灸（はりきゅう）も有効</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">カラダに髪の毛より細い針を刺したり、程よく暖かく生薬ヨモギを使ったお灸も更年期障害のケアは得意です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/48d97cef18e4ffd55ff2db4302c37a5e.jpg" width="202" height="269" />　</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201708/24b5b2768ee1d57001ec5f44e09ed772.jpg" width="373" height="248" /></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">過労やリフレッシュには、鍼灸（はりきゅう）もいいですよ～。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">西山薬局には直営の鍼灸治療院が併設しており、漢方と鍼灸（はりきゅう）を同時に体験できる県内唯一の施設です。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">気になる方はチェックしてみてくださいね<br /></span><span style="font-size: 16px;">&nbsp;<span style="color: #ff00ff;">西山薬局附属鍼灸治療院・西山鍼灸院</span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://niigata-hari.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://niigata-hari.com/</a></span></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。&nbsp;</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ゆみこでした。</span></p>
<p>&nbsp;西山薬局公式ホームページ&darr;&darr;&darr;<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></span></p>
<p style="line-height: 23.936px;">&nbsp;西山薬局公式オンラインショップ「漢方のお茶屋さん」<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span><br /><br /></p>
<p>&nbsp;</p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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新潟県新潟市中央区本町通4-221',
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<p>本日は、弊社社長で私のダンナのダイエット体験談をご紹介いたします。</p>
<p>結婚後、ぶくぶくと太りまして&hellip;<br />ピーク時に120kgですよ?!<br />「結婚詐欺」って言ってやりました（笑）<br /><br /></p>
<h5><span style="color: #ffffff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14pt;">４５歳一念発起の中医学ダイエット</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">西山薬局・西山鍼灸院 代表の梅安（ばいあん）です。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">2015年１２月、恥ずかしながら２年ぶりに健康診断へ行ってきました。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">体重は過去最高を記録。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">肝機能、コレステロール、尿酸値、空腹時血糖値、すべて異常あり。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">だって、こんなに太っていましたもの。</span></p>
<p>&nbsp;<img src="/uploads/images/201708/c2143a9c4fc3f7e96eca08f2814f66e3.jpg" width="367" height="318" /></p>
<p>「元力士です」 って冗談言っても</p>
<p>「ああ、そうなんですか」って妙に納得されたり</p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">数値的にはこんな感じでした。</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201708/951fbe91c64ca6c842067426bc6fd63c.jpg" width="515" height="581" /></span></p>
<p>&nbsp;<span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">これまで、立地や利便性だけで近所の総合病院に行ってました。</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">７年間通院していつも「やせればもっと良くなるよ」って先生に言われ続けていました。<br />だから甘えがあったんですよね。<br /><br />でも、病院を変えてみました。<br />その病院の先生は「このままだと糖尿病だね」って（汗）<br />それに血圧が高く、「動脈硬化になると血管裂けるよ」 「車運転していたら、事故起こすよ」ってズバズバ言う先生なんだな（汗）<br /><br />職業柄、予後が悪く、苦しんでいる人をいっぱい知ってます。<br />まさか自分がこうなるとは・・・。<br /><br />それは困る。<br /><br />一念発起してダイエットに挑戦するも、今まではリバウンドの繰り返しでした。<br />ダイエットで目標達成して、それまでの生活に戻れば失敗するのは当り前。<br /><br />ボクのライフスタイルは、食事の時間が不規則で夕食が遅く<br />夕食を摂りながらダラダラとお酒で流し込む生活がここ１０年続いてました。<br />太ったり、カラダのコンディションを悪くするのは簡単です。<br /><br />でも、腎臓の機能が落ちて人工透析の世話になるのはすごく大変な生活です。<br /><br />４５歳のボクは決意しました。<br />「もう、デブは卒業しよう」。<br /><br /></span></p>
<h5><span style="color: #ffffff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14pt;">糖質を減らしてみよう</span></h5>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><br />日本人の多くが、銀シャリ（白米）や白パン（精製された小麦のパン）を食べるようになったのは、戦後５０年と聞きます。<br /><br />昔、日本が戦争をしていた頃、兵士を集めるために「軍隊に入ると毎日銀シャリ（白米）が食べられる」といって貧しい人たちを集めました。<br />そして、毎日たくさん白米を食べてどうなったか。<br />脚気（かっけ）が増えたわけです。<br /><br />玄米に含まれている必要な栄養素を削ぎ落として、美味しいところだけ食べていたわけです。<br /><br />食が豊かになると増えるのが、肥満や糖尿病。<br /><span style="color: #ff1493;">ごはん、麺、パンなど炭水化物</span>がメインの現在。<br />外食すると、ほとんどこれらが主役ですよね？<br />食べ過ぎで使いきれなかったブドウ糖は脂肪に置き換えられます。<br />その積み重ねで肥満に。<br /><br />肥満になると炭水化物を摂って血糖値が上がる度に、膵臓から分泌されるホルモン「インスリン」を</span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px;">血糖値を下げようとして</span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">大量に分泌します。<br /><br />いつも大盛り・お腹いっぱい食べることで、いつも膵臓はインスリンを過剰分泌して疲弊。<br />だんだんインスリンの効き目が悪くなってきて、痩せにくいカラダになる。<br />これを「インスリン抵抗性」といいます。</span></p>
<h5><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="color: #ffffff; font-size: 18px;">糖質を抑えてタンパク質や脂質に（ブドウ糖代謝からケトン体代謝へ）</span><br /></span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">もう、糖質制限ダイエットってご存知ですよね？<br />高雄病院の江部康二先生の推奨する「糖質制限」。<br /><br />糖質制限食は、１日３食のうち夕食だけを制限する「プチ糖質制限食」、２食を制限する「スタンダード糖質制限食」、３食とも制限する「スーパー糖質制限食」がある。<br /><br />ボクは、基本的に相談や針灸が業務なので運動量は少ない。<br />朝はお腹が空いていないのに、無理して食べていた。<br /><br /><span style="color: #840084;">「朝食（ブドウ糖）を摂らないと、仕事も勉強も捗（はかど）らない」</span><br />そんなことはない。<br />空腹で仕事をすると、感覚が研ぎ澄まされてアイディアも出てくる。<br />記憶力が低下することも無いんじゃないかな？<br /><br />スポーツ選手が試合の前に絶食する意味がよくわかります。<br /><br /><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff1493;">朝食を摂らず、昼と夕方（１７時頃）毎日決まった時間に食事を済ませ<br />主食は玄米ともち麦を混ぜたものを１２０gと少なく。<br />あとは、肉や魚、卵やチーズは制限せず、野菜もしっかり食べる。</span></strong></span></span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">そして、体質に合わせた漢方薬をシッカリ飲む。</span></strong></span><br /><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">ここ大事です。</span></strong></span><br /><br />最初は２０時頃にお腹が空いてたまらないのが、２週間を過ぎると不思議と心地よくなる。<br /><br />人はだれでも寝ている間はプチ絶食状態です。<br />エネルギー源は体脂肪、これを使って生命活動を維持しております。<br /><br />そして<span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">糖質を摂った瞬間に血糖値は上昇</span></strong></span>。<br /></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">インスリンの分泌をして体脂肪の燃焼はストップ</span></strong></span>します。<br /><br />ですので、空腹時間（糖質オフ）が長いほど、体脂肪が燃える時間も長いということです。<br />※腎臓病の方は主治医と相談してから始めてください<br /><br /><br /><br />このスタイルで<span style="color: #ff0000;">５か月後</span>・・・</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201708/4dee7d90ce54d1a8941c9d30cdb31c1f.jpg" width="206" height="248" /></span></p>
<p>&nbsp;<span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">スッキリしましたよね？</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">５ヶ月後で体重は約１８キロダウン、ジーンズは４インチダウン。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">おまけに、再検査のデータ全て正常！！</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;"><img src="/uploads/images/201708/3248b76519d8db34214cd9ebaaba00fb.jpg" width="422" height="464" /></span></p>
<p><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #ff0000; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><span style="font-size: 18px;"><strong>中医学ダイエット</strong></span></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 12pt;">10カ月続けたら、25kgの減量に成功♪</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">今でも体重は維持できております。</span></p>
<p><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">お腹が空いてイライラすることも無いし、続けられる。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">健康になれるっていうのが嬉しいです。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">糖質オフメニューと、いつもの生活プラス5000歩、歩くこと。</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">あとは<br /></span><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: #ff1493;">脾胃（ひい・胃腸のことです）の働きを助ける漢方薬とデトックス（解毒）や肝機能によいサプリ<br /></span></strong></span><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">を毎日飲む。</span></p>
<p>脾胃を整える生薬は柳茶、シベリア人参、蒲公英、仏手柑、山芋などが良いです。</p>
<p>これらの生薬を食べる前に必ず飲むこと。</p>
<p>そうすると、糖の急上昇を緩やかにしてくれるのです。</p>
<p>これは「太りにくい体づくり」になるということです。<br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><span style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;">今の主治医が「すごいね！！何か飲んだ？？」って（笑）</span><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /><br style="color: #333333; font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px;" /></p>
<p>最後までお読みいただきましてありがとうございます。&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今すぐ痩せたいアナタに<br />梅安（バイアン）式中医学ダイエット公式ページ<br />&darr;&darr;&darr;<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://kanpou2480diet.net/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://kanpou2480diet.net/</a></span></p>
<p>ボクがおススメするサプリはこちらから<br />送料無料の西山薬局公式オンラインショップ「漢方のお茶屋さん」<br />&darr;&darr;&darr;<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://store.kanpou2480.com/" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://store.kanpou2480.com/</a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>',
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「漢方で体の不調を治したいけど何をすればいいのかわからない」「漢方薬って高そう」など、漢方薬に興味があっても、なんとなくとっつきにくい印象を持っている方は多いようです。
漢方は全身のバランスを整えることで不調を改善していくものです。漢方薬の話だけでなく体質に合わせた食事や生活方法などについてもご紹介したいと思っています。',
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<p><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区の漢方専門薬局　西山薬局・薬剤師のゆみこです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ちょっと昔・・・・「ニキビは青春のシンボル」なんて言葉ありましたが</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビができると、それだけで憂鬱になってしまいますよね。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方では</span><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="color: #ff00ff;">「皮膚は内臓の鏡」</span></strong></span><span style="font-size: 12pt;">と考えます。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">ニキビは肌の表面だけでなく<span style="font-size: 14pt;"><strong>「</strong></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>何らかの内臓が弱っていますよ」</strong></span>という体の内側サインでもあるのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビは、<span style="color: #ff00ff;">過剰に分泌された皮脂</span>や<span style="color: #ff00ff;">不要な角質が毛穴につまって</span>おこります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">思春期にニキビができやすいのは、ホルモンの分泌が活発になるためです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">特にアンドロゲンという男性ホルモンが脂腺を刺激して皮脂の分泌を活発にするためです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">女性の場合は、生理の前に分泌される黄体ホルモンがアンドロゲンと同じ働きをします。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">この皮脂を栄養にしてアクネ菌が繁殖して皮膚が炎症を起こすと「ニキビ」になります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h5><span style="font-size: 18pt;">ニキビを漢方ではどう考える？</span></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方では、ニキビの原因は　<span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;"><strong>体にこもった熱　</strong></span>だと考えます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また漢方では、自然界に存在するすべての物質に陰と陽のいずれかに分類されてバランスをとっていると説いています。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">もちろん人間の体も例外ではありません。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">この陰と陽のバランスが崩れて陽が強くなると、体の中に　<span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">熱がこもりやすい状態　</span></strong></span>になります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">もともと暑がりの人などはこのタイプが多くみられます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">それ以外にもストレスや生活習慣・食習慣などで一時的にそうなってしまう場合もあります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">思春期は心も身体も発達段階です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">体内に気が満ちていて熱がこもりやすい状態にあります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そのため、ニキビもできやすいのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方では、まず　<span style="color: #ff0000; font-size: 14pt;"><strong>こもってしまった過剰な熱を取る　</strong></span>ことを一番におこないます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">またニキビは、発生する場所や色、大きさなど状態によっていくつかのタイプに分けられます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 18pt;"><strong>&nbsp;ニキビの色によるタイプの分類と漢方薬</strong></span></h5>
<h4><span style="font-size: 14pt;">[白いニキビ]</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・ニキビの色は皮膚色に近い</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・小さなブツブツ</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・押すと白色の角栓（コメド）が出る</strong></span></p>
<p><strong><span style="font-size: 12pt;">・</span><span style="font-size: 12pt;">額（ひたい）や眉間（みけん）に出やすい</span></strong></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・のどや鼻が乾燥しやすいなど呼吸器系がデリケートな方</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">この白いニキビは</span><span style="font-size: 12pt;">それほど悪化はしませんが、数が多く２～３週間と長い期間治らないことが多いもの。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">これは　<span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">肺と皮膚に熱がこもっている　</span></strong></span>せいなので、それを発散させる漢方薬やハーブティーを使います。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">板藍根（ばんらんこん）や五行草、五味消毒飲（ごみしょうどくいん）などが代表的なものです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、白菜やレタス、きゅうり、ビワなど肺を潤しながら炎症を抑えてくれる食材もおすすめです。</span></p>
<p>&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">[赤いニキビ]</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・赤いブツブツ</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・生理前後にひどくなりやすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・こめかみから耳の前に出やすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・口が乾いて冷たいものを好む</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・食欲旺盛で、お肉や辛いもの、甘いものが好き</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・便秘気味</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・イライラとしてストレスが溜まりやすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">これは　<span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>血に熱がこもってしまった　</strong></span>せいなので、血の熱をとる漢方薬を使います。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">黄連解毒湯（おうれんげどくとう）、五味消毒飲、清営顆粒（せいえいかりゅう）が代表的なものです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、大根やセロリ、レンコン、梨、苦瓜などの食材もおすすめです。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">[黄色いニキビ]</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・黄色く膿をもったニキビが多くみられる</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・大きく腫れていて、熱を持っている</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・フェイスラインに沿ってニキビが出来やすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・肌質はオイリー気味</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・毛穴が大きい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・ニキビ跡が残りやすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・脂っこいものやチョコレートが好き</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・便秘気味</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">黄色ニキビは、</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff00ff;">白いニキビや赤いニキビが悪化して化膿したもの</span>。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">これは　<span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">体に熱と毒がこもってしまっている状態</span></strong></span>　なので、それらの熱と炎症、感染症（化膿）を体の中から追い出す漢方薬を使います。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">白花蛇舌草（びゃっかじゃぜつそう）、竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）、黄連解毒湯（おうれんげどくとう）などが代表的なものです。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">トマト、こんにゃく、緑豆の春雨、アロエなど食材もおすすめです。</span></p>
<p>&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">[紫のニキビ ]</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・触るとゴリゴリと硬い</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・ニキビの色が赤黒い～紫色</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・口のまわりや顎、首、背中や胸に出やすい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・歯茎や唇の色が紫～黒っぽい</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>・生理痛がある</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">熱がこもってしまっただけでなく　<span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: #ff0000;">水と血のめぐりも悪くなってしまった状態　</span></strong></span>です。熱を取り除きながら、余分な水を除いて血のめぐりを改善する漢方薬も使います。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">黄連温胆湯（おうれんうんたんとう）、冠元顆粒（かんげんかりゅう）</span><span style="font-size: 16px;">、田七人参（でんしちにんじん）などが代表的なものです。</span></p>
<p><span style="font-size: 16px;">アスパラガス、昆布、わかめ、桃、シナモンなどがおすすめの食材です。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><span style="font-size: 18pt;">ニキビのタブー７箇条</span></h5>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>①便秘</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>②厚化粧</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>③珈琲などカフェイン</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>④手で触る</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>⑤辛いもの＆甘いもの</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>⑥睡眠不足</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>⑦ストレス</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方では、<span style="color: #ff0000;"><strong>ニキビの状態だけでなく体全体をみることで、</strong></span></span><span style="font-size: 12pt; color: #ff0000;"><strong>ニキビが発するメッセージをしっかり聞き取って、体の内側から根本的に改善して</strong></span><span style="font-size: 12pt;">いきます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><img src="/uploads/images/201707/cc85838866b338e4cf32e60f4a14d5b9.JPG" width="353" height="343" /></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">※漢方薬を飲みながら生活習慣と食生活を頑張りました</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">症状は、体質や環境などによって様々です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬でニキビを改善したいとお考えの方は皮膚病カウンセラー・薬剤師ゆみこにご相談くださいね。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬・ スキンケア・ニキビ改善のための食事などアドバイスさせていただきます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。&nbsp;</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;">&nbsp;</p>
<p style="line-height: 23.936px;"><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ゆみこでした。</span></p>
<p style="line-height: 23.936px;">西山薬局公式ホームページ&darr;&darr;&darr;<br /><span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.kanpou-nishiyama.com" target="_blank" style="color: #0000ff;" rel="noopener noreferrer">http://www.kanpou-nishiyama.com</a></span></p>',
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<p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;">１．１０代のニキビと大人ニキビ　それぞれの原因</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #800080;">２．ニキビができている時の正しいスキンケア法</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><br />新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ポツンと１つできただけでも、憂うつな気持ちになるニキビ・・・&nbsp;</span>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;">でも、１０代でできるニキビと２０歳を超えてからできるニキビでは、その原因が違うってご存知でしたか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">正しいケア法をしっかり覚えて、スベスベお肌を目指しましょうね。</span></p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">１０代でできるニキビの原因</span></h5>
<p>&nbsp;<span style="font-size: 12pt;">１０代のニキビは 皮脂の分泌過剰が原因で、オイリー肌の人に多く見られます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">でも、大人のニキビは女性ホルモンのバランスが乱れ</span><span style="font-size: 12pt;">てできることがほとんどなのです。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そのため、１０代のニキビは、男女比が５対５ですが、</span><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビでは、１対９と圧倒的に女性に多く見られます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、１０代のニキビのように皮脂の過剰な分泌が原因ではないので、</span><span style="font-size: 12pt;">乾燥肌で今ままでニキビなんて出来たことがなかった人でも「</span><span style="font-size: 12pt;">ある日突然ニキビが出来てしまう！」なんてこともあるのです。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビの原因は、まだはっきりとは解明されていない部分も多いのですが、</span><span style="font-size: 12pt;">女性ホルモン（卵胞ホルモン・黄体ホルモン）のバランスの乱れだと考えられています。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ホルモンのバランスは生理前などは特に大きく変化するので、</span><span style="font-size: 12pt;">生理前になると特にニキビができやすい状態になります。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;<img src="/uploads/images/201707/2c528abd7ec9223167c707256747a3d3.jpg" /></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、ホルモンバランスは、不規則な生活、睡眠不足、仕事やプライベートのストレス、</span><span style="font-size: 12pt;">食生活の乱れなどにも大きな影響を受けます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">進学や就職や結婚などで、大きく環境が変化したり不規則で</span><span style="font-size: 12pt;">ストレスの多い生活が長く続くと、ホルモンのバランスが乱れて、</span><span style="font-size: 12pt;">ある日突然大人のニキビとなってあらわれることがあるのです。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビを引き起こす６つの原因</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビは、ホルモンバランスの乱れからできることがほとんで</span><span style="font-size: 12pt;">ホルモンバランスを乱して、大人のニキビを引き起こすのには</span><span style="font-size: 12pt;">６つの原因 があるといわれています。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【１】ストレス</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">仕事やプライベート、いろいろな場面でストレスを感じたり緊張が続くと、</span><span style="font-size: 12pt;">ストレスに対抗しようとして男性ホルモンが多く分泌されます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そうするとホルモンバランスが乱れてしまうためニキビが出来やすくなってしまいます。</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【</span><span style="font-size: 12pt;">２】睡眠不足</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">午後１０時～午前２時の寝ている間に分泌される成長ホルモンは、</span><span style="font-size: 12pt;">肌の細胞分裂と再生を促すホルモンで、言いかえれば<span style="color: #ff0000;">「美肌ホルモン」</span>。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">このゴールデンタイムに熟睡しているとしっかり分泌されて、肌を修復してくれるのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">睡眠が不足するとホルモンのバランスが乱れて、</span><span style="font-size: 12pt;">その結果としてニキビができやすくなってしまいます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【３】生理</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">生理は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという２つの女性ホルモンの分泌が</span><span style="font-size: 12pt;">周期的に増減することでおこります。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">生理前は黄体ホルモンが多く分泌される時期で、黄体ホルモンは皮脂の分泌を</span><span style="font-size: 12pt;">過剰にさせる働きもあるので、とくにニキビが出来やすくなります。</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【４】食生活の乱れ</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">甘いものや揚げ物などの油っぽいものには、<span style="color: #ff0000;">糖質</span>や<span style="color: #ff0000;">脂肪分</span>がたくさん含まれています。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff0000;">糖質</span>を多く摂ると、ビタミンやミネラルが糖の代謝のために使われてしまい、</span><span style="font-size: 12pt;">お肌にまわらなくなってしまうことも・・・</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">脂っぽいものの摂り過ぎはニキビの炎症を強めてしまいます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、食生活の乱れから便秘になってしまうと、これもニキビの原因になって</span><span style="font-size: 12pt;">しまいます。</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【５】冷え</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">体が冷えていると、新陳代謝が悪くなったり、血行が悪くなり肌へ酸素と栄養が</span><span style="font-size: 12pt;">しっかり行き届かなくなります。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">そうすると、角質が厚くなり皮脂の分泌が妨げられてニキビが出来やすくなってしまいます。</span></p>
<h4><span style="font-size: 12pt;">【６】間違ったスキンケア</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff0000;">１０代のときと同じようにニキビタイプの脱脂性の強い化粧品や洗顔料</span>は</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff0000;"><strong>大人ニキビにはＮＧ</strong></span>です。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">肌が乾燥しすぎて、不足した水分を補おうと油分が多く分泌されてしまうのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビのスキンケアのポイントは保湿なのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビを引き起こす原因に当てはまるものがあったら、</span><span style="font-size: 12pt;">さっそく改善してみて下さいね。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">気をつけて いても出来てしまうニキビ・・・</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">もし、 出来てしまったらどんなケアをしていますか？</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビが出来てしまうと『しっかり汚れを落とさなきゃ！』と思って、</span><span style="font-size: 12pt;">ついクレンジングや洗顔料でゴシゴシと顔をこすってしまうことってありませんか？</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">でも、これではかえってニキビを悪化させてしまいます。</span></p>
<h5><span style="font-size: 12pt;">ニキビが出来ている時のスキンケア法</span></h5>
<p><span style="font-size: 12pt;">やさしく・ていねいに、ニキビを傷つけない ようにすることがポイントです。</span></p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">【１】&nbsp;クレンジング</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt;">クレンジング剤は、肌への負担が少ない乳液タイプやクリームタイプ、</span><span style="font-size: 12pt;">またはジェルタイプをおススメします。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #ff0000;">オイルタイプの方がサッパリする感じがありますが必要な皮脂まで</span><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #ff0000;">とり過ぎてしまう</span>ので<span style="color: #ff0000;"><strong>ＮＧ。</strong></span></span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">また、シートタイプの拭きとりクレンジングはニキビを刺激してしまうので</span><span style="font-size: 12pt;">使用は控えて下さいね。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">クレンジングをする時は、ゴシゴシと力を入れてこすってはいけません。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ゴシゴシこすると、肌の表面を傷つけて正常な角質まで落としてしまい</span><span style="font-size: 12pt;">肌のバリア機能を低下させて、かえってニキビが悪化してしまいます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">決められた量のクレンジング剤を使って、ゆっくりとやさしくなじませて下さいね。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">【２】洗顔</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビを刺激しないように、洗顔もやさしく丁寧に行います。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">洗顔料をたっぷりと泡だてて、こすらないように洗います。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">洗顔料も、決められた使用料を使ってくださいね。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">少ないと、洗浄力が不足して汚れや古い角質が残ってしまい肌への負担となります。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">洗い流す時は、ぬるめのお湯でしっかりと落としましょう。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<h4><span style="font-size: 14pt;">【３】保　湿</span></h4>
<p><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビケアのポイントはなんといっても保湿です。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">洗顔後は、たっぷりの化粧水でしっかり保湿します。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">触った時に、肌がひんやりと感じるくらい繰り返し化粧水をたっぷりとつけて下さい。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt; color: #ff0000;">※目安としては、５００円玉１個分を１回としてそれを３～５回つけて下さい</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビがある場合は、手よりもコットンを使った方が刺激が少なくて済みます。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">化粧水の後には、乳液やクリームで化粧水で与えたうるおいを逃がさないように、</span><span style="font-size: 12pt;">しっかりと「フタ」をします。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">ニキビが出ている部分は少なめにして、乾燥しやすい目元や口元はしっかりと塗りましょう。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">肌が乾燥すると、乾燥をうるおそうと皮脂の分泌が多くなり</span><span style="font-size: 12pt;">ニキビを悪化させる原因になってしまうのです。</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">いかがでしたか？</span><span style="font-size: 12pt;">大人のニキビの改善に今一度、スキンケアも見直してみてくださいね。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">生活習慣やスキンケアに気をつけてもニキビが気になる方は、</span><span style="font-size: 12pt;">皮膚病カウンセラーの薬剤師ゆみこにご相談ください。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">漢方薬・ スキンケア・ニキビ改善のための食事などアドバイスさせていただきます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">最後までお読みいただきましてありがとうございます。</span><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 12pt;">新潟市中央区 漢方専門 西山薬局 薬剤師ユミコでした。</span></p>',
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